色身上的大小毛病
是如何發生？ 該如何治療？
是如何發生？ 該如何治療？
十三、參問：老師！謝謝您的指導。根據老師所提的1、2、3項檢查方法(詳0325網上參問)，我應該是左腳較長。今年二月初開始上下樓梯會痛，兩腳都會痛〈有時痛、有時不痛〉，所以未做治療。上星期左腳痛的很厲害，只好去做復健。另外去年四月曾做過健康檢查，左腎有囊腫，子宮有肌瘤，卵巢有巧克力囊腫，還有淺表性胃炎，腰椎骨刺，退化性關節炎。我今年五十歲，已停經兩年，未服用荷爾蒙。體重超過理想百分之十，目前按照老師教女兒的減重方法減重。
以上毛病，吃了一陣子中藥。目前沒有服藥，只吃維他命C、E 和 B Complex，以及飲食的改善，加上每天半小時的元極功。我感覺自己這一個月精神好多了。失眠情況尚未完全改善，但睡前打坐可以讓我睡得較好。打坐時的確感覺氣血不易到腳，雖然有時瞎貓碰到死老鼠，感到輕安，或坐在光明中。但通常打坐一小時後，右臀部大腿骨會痛，而且左腳好像偏向左邊很難復原，最近不敢打坐。因為不知道是否還可以打坐？
還有全身骨頭好像都有問題，練功或禮佛，好像骨頭會響〈骨質密度上半身是優下半身正常〉。練功時，也不知為什麼，下半身會自動左右旋轉個不停。我是否該補充鈣質？〈喝牛奶胃不舒服，膽似乎有膽沙〉。還有我吃素是否合適？老師真抱歉實在打擾您太多了。除了感恩之外還是感恩。
蓉蓉 合十
師答：
阿彌陀佛！由妳的mail看來，好像全身都是毛病，其實病源只有兩種，一是長短腳造成脊椎側彎，二是更年期所造成的賀爾蒙分泌失調，後者亦受前者所影響，若能把妳所測知的左腳較長毛病矯正好，妳就會慢慢恢復健康的，更何況妳也勤練元極功、打坐等，對健康會有幫助的。
總結妳所測知的左腳較長，故消化系統、生殖系統都發生問題無誤。現在不要去依靠整椎師來做調整，一者要花大筆不必要的錢，且要跑很多次，浪費無量時間；二者當他調好後，因肌肉、筋腱未長好，故不能固定其骨輪角度，馬上又會恢復到不正常的位置。現在希妳自當醫生，依照下列方法，確實改造自己的髖股角度及體型，以達恢復健康。
先準備兩樣東西，一者製備乳突健康木板一隻，也就是一塊25x10cm的木板，上面直插入十數隻小圓形木柱，頭部是圓形如乳突。二者準備三條厚布帶，寬約4~5cm，兩條長約80~90cm，一條較短約30~40cm。三條厚布條鑝上易沾粘的設備(正、負兩種布碰上就能黏住那種，如此可取代布條要打結的麻煩)。
有空時，即面向上躺下，先用那條短的合綁住兩小腿最下方，即踝骨部位處，緊度適中即可，因綁久後腳踝處會膨漲，若起初綁太緊會痛。次再用一條長布條合綁住左右兩腿的膝蓋上來1~2cm處，此處綁好後，腳踝處會覺得較鬆弛，但不用在意，過段時間腳膨漲後即會縮緊。最後用另一條長布條合綁住左右兩腿的膝蓋下方彎曲處1~2cm地方。如此，踝骨處綁的緊度要適當，才會引氣上來，但時間久時，骨頭相碰會很痛，綁太鬆就失去意義，因沒功用發揮。
躺平綁好三條布條後，雙腳彎曲膝蓋，抬起腰際後，將乳突木板墊住腰際，墊好後，再把雙腳放下並伸直。之後，臀部、胸腰部微用力，意即不要將重力全加諸乳突木板墊上。起先運功時，墊3分鐘即足夠，不可太刺激腰椎。慢慢增長墊的時間，以2、3分鐘的速率增加，1、2月後，能達12分鐘，但最長不要超過12分鐘，長久做反會傷害脊椎，得到反效果。此目的是調整腰椎，讓控制消化及生殖系統的神經能正常運轉。
做好上述功法後，拿掉乳突木板，晚上睡覺亦要如第二項所述綁住腿入睡，唯因睡眠時間長，常用一姿勢會不舒服，故可左右側彎雙腳睡覺。
平時若坐在桌椅前辦公或打電腦，可綁住膝蓋之上一處即可，使兩骨關節不會有再張開的機會。
長期如此做法，可使髖股關節處之肌肉、筋腱慢慢固定圓骨轉輪，亦即恢復正常腳的角度，2~3個月，所有大小毛病(包括子宮肌瘤等)均會慢慢改善或痊癒的。
另外問題的處理方法說明如下，請參考：
更年期後，要多吃當歸、山藥等中藥，因當歸有製造動情素(estrogen)的物質，而山藥有製造黃體激素(progestrone)的先驅物質(precursor)。而含當歸的中藥方代表是四物湯，故妳與令女(經痛)可多吃四物湯(經來前1週間要吃)；山藥則要買大陸的淮山山藥較道地，品質好外，煮後亦不會糊掉。煮前先泡水後，以此水去煮成鹹或甜者，隨妳所願。
有關於胃炎的毛病及喝牛乳會不舒服問題，平時要常補充泛酸(pantothenic acid)、維生素B1，還要吃胃那、剋爛治兒及Amoxicilin(一種抗生素)等，注意要在飯後1.5~2hr吃藥才有良效，連續吃2週。有關胃的問題，請閱網上—胃酸不足誘發重大疾病。據妳所言，現在在實施一個月6日19小時斷食法，果能如此，對妳胃的復原也會有所幫助的。
是否該補充鈣質？喝牛奶，胃不舒服，膽似乎有膽沙—現在補充鈣質僅能減少骨鈣流失的機率，但不補充會更糟糕。喝牛乳胃會不舒服，可能胃酸分泌不足所致，要注意胃酸的分泌問題，同時不要生活太緊張，凡事看開一點。鈣質的吸收要有維生素D存在，故要記得補充維生素D，維生素D大部份與維生素A成比例地(10:1)混合供應。來信中只提及有補充B Complex，應該每日要攝食一顆綜合維生素與礦物質如善存(centrum)等，才可同時補充不足的礦物質。
通常打坐一小時後，右臀部大腿骨會痛，而且左腳好像偏向左邊很難復原，最近不敢打坐。因為不知道是否還可打坐否？—現在因要治療妳的左腳偏長及所有毛病，故不宜再用盤腿打坐，但不打坐將無氣感，故可改用跪坐取代，用跪坐同時也可協助妳治療左腳長的毛病。做法是取一厚墊，用日式跪姿，關鍵是跪姿擺好後，因左腿長故，左膝蓋要比右膝蓋往後退3~5cm，左腳尖依附在右腳尖的後面。如此跪坐1小時，站起來後，妳將發現兩腳板會正向不偏。可惜未能固定髖股骨關節圓輪時，一活動又會回復原狀，但對左長腳的毛病調理是有幫助的。打坐時右臀部大腿骨 (環跳穴) 會痛如何解決—只要有上述綁腿入睡，且能執行有一炷香超過90或120分鐘，即能突破此穴而不痛。但長時間打坐方法要學，以前小參中有此問題的克服方法，可去閱覽學習、體會。
練功時，也不知為什麼，下半身會自動左右旋轉個不停—原因可能是前世學的動功什麼的，解決方法可用意志力命令它不要動，久而久之，即能不動，但平時切記不要用意念幫助身體晃動。
——每個人打坐到靈性提升時，或修行有成就時，即近不了葷的。若修行有境界後再回去吃葷，即是著魔了。吃素可減少慢性病發生的機率，對打坐也有好處，因血氣較能運行故。目下吃素很方便，只有注意維生素B12的補充即可，因維生素B12在肉類中才有，故不得不吃合成的維生素B12來補充，不然會造成貧血及口腔潰爛等毛病。 我吃素是否合適？