请问修行的第一步如何进行？
六十四、参问：
张老师您好：我是一个初学修行的普通人，但不知开始该如何实践，请张老师给予初步指导，并指导静坐的方法及注意事项。感激不尽！( 91年2月26日参问)
师答：
慧大德：
阿弥陀佛！2月26日mail收悉，只因最近工作繁忙，未能即时回覆，尚请见谅。经云初发心的人功德无量，道心勇猛，未来不可限量，希能保持修行的愿力。您问该如何实践修行的第一步？我们可从因果、身、心叁方面来谈。
第一先谈因果，佛教理论其实仅因果两个字，若您了知因果，当从种善因、结善缘开始。菩萨六度波罗蜜
---布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若等六种度到彼岸的方法，其中布施列在第一，因它易做易行，有钱出钱、有力出力，护持佛教道场、做义工等，因此能种善因、结善缘，即会有善果。第二当修身，此处修身是讲培养丹田的契机，修行若丹田不具，色身真气不起，修不到内心去。我们的习气、毛病一大堆，若不能以气逼迫入脑，开发出潜意识中的毛病，怎麽修都不会有大进步的。为做到丹田成形的目标，初步而言，天天都可在家练深呼吸，睡前、起床前、或躺卧休息时，均可练深呼吸，把一口气慢慢吸满，然後再慢慢吐尽。如此用功，长久以往，即会有效果出现，丹田会坚实有力。
第叁修心方面，当以六波罗蜜中的持戒为主，粗略地规 自己的外在行为，即尽量不要犯杀生、偷盗、邪淫、妄语、两舌、恶口、绮语、贪、 、痴等十恶，前叁为身业，身业最重，以侵害别人性命、财物、名誉为主。中四是口业，虽较轻罪，但最易与人结恶缘，是非无量，使心不得安宁。後叁是根本的意业，佛教称之为叁毒，因前叁、中四都依据此叁毒起无明而造业。至於要如何修，不是一下子可说明的，且每个人都有其智慧，只有让您看着办了。
打坐的方法在「法尔网站」上有，请查阅「打坐入门」的叁要素，包括坐姿、数息法
(呼吸法)、粗心的控制等。《请参阅七支坐法--打坐入门叁要素(一)，安那般那数息法、粗心控制法--打坐入门叁要素(二)、(叁)》先读阅後依之操练，若有问题再来mail询问。若您是住在北部的，我们可能於5月份开办「心中心法先修班」，此班是应某些网友的要求，希从初基打坐学起，再深而入长时间打坐、禅修的「心中心法」，故此班会教一些打坐的技巧与一般修行应知道的佛理。谢谢您的mail。