打坐中起激烈地摇晃，
要如何对治？
叁十叁、参问：
老师您好！阿弥陀佛!头一次得知有此关於"打坐"的网站，对於喜爱打坐的朋友真是助益很多，非常谢谢！有问题请教您，本人打坐已有一段时间，但并非每日持续性的，以往的打坐情形都还算正常，但这几个月来，每逢打坐，皆有气动的现象发生，一开始的状况较为轻微，身体只会上下左右摆动，後来就变成剧烈的上下抖动现象，但意志非常的清醒！昨夜的异样，又不太相同，居然头部与身体会绕起很大的圈子， 围之大，有点夸张！每次打坐的时间都在晚上10:00~11:00左右，通常都会将电灯关掉，并点上蜡烛，周围的气氛相当宁静，所以很快的我都能静下心来进入状况，所以对於每次的气动现象，也大都以念佛号如阿弥陀佛或观世音菩萨来让自己的心平静下来，.......。但经历了昨夜的新状况之後，脸部会大量排汗而且奇 无比，但是精神与意志都非常的清楚，甚至有非常舒畅的感觉，也都能安稳的入睡。..........。请问老师，这样的现象是否正常，请老师指点，谢谢！(英大德e-mail参问)
师答：
阿弥陀佛！
9月29日e-mail收悉，谢谢您告诉我们有关於打坐的事，也使我们了解很多人在利用网站的内容在打坐。您说打坐已有一段时间，最近打坐才有点气动的发生，显示最近您在打坐时呼吸方法有所改变，故以前的打坐底子马上会突飞猛进，真是可喜可贺。您的问题回答如下：「每逢打坐，皆有气动的现象发生，一开始的状况较为轻微，身体只会上下左右摆动，後来就变成剧烈的上下抖动现象，但意志非常的清醒！」一般气动後身体会起上下或左右摆动，此现象除身体气旺外，开发出来的经络无法容纳此气所造成的一种物理现象，主要还是您
(1)身体未放轻松，请检讨打坐姿势各部位是否正确，坐垫高度是否得当，参阅网上”打坐入门”各文。(2)宿世熏习的功法影响打坐，造成心意念常助其发生身体振动。如何化解请参阅890310网上「我的这一班」---〈叁月打坐色身有成〉的网文，照其中回覆的方法处理，若还没有改善，请再来mail告知。「昨夜的异样，又不太相同，居然头部与身体会绕起很大的圈子， 围之大，有点夸张！每次打坐的时间都在晚上
10:00~11:00左右，通常都会将电灯关掉，并点上蜡烛，周围的气氛相当宁静，所以很快的我都能静下心来进入状况，所以对於每次的气动现象，也大都以念佛号如阿弥陀佛或观世音菩萨来让自己的心平静下来。」学打坐主要的心态是要靠自力，故神志一定要清清楚楚，更不要有开发神通异能的欲念，打坐主在修心，色身让其自然发展为要。若在神志清楚之下所发生的气动现象，就不要太在意，且这次发生的现象，不见得下次会再发生。因为经一次的身体大绕圆圈，经络多少会打通，一打通後容纳内气的空间更大，就不会再发生此种型态的气动。若每次都有这种现象发生时就要小心，研究是否有异缘要帮您打坐？您没述说宗教信仰背景，若有接触到非正统佛教的道场或师长，就会有些异样的情况发生。好在您遇此现象还会念佛号，念佛除可稳定您的意志外，也可勘验是否有客邪在干扰，请继续记得在异常现象发生时要念佛号。
「但经历了昨夜的新状况之後，脸部会大量排汗而且奇 无比，但是精神与意志都非常的清楚，甚至有非常舒畅的感觉，也都能安稳的入睡。」脸部排汗且奇 无比，是在打坐时还是下坐也会？若坐上所发生的现象是当然的好事，因坐上时您上半身绕圆圈，如又正精进的呼吸，当然代谢增加会流汗。脸部奇 无比是因气已走到脸部表皮及脂肪层中的孙络脉络中，故会发生奇 的现象。打坐禅修身体会发生八触的现象， 是其中之一，要化解发 的现象， 要用热水洗一洗脸部，就能获得改善，其他现象请参阅本站
89.04.10.小参文章”禅修後皮肤滑润现象该如何处理？”若下坐也有此现象，那您色身的气机已非常的旺盛，是一很好的现象，今後应多读些心与禅修方面有关的文章，以增广见闻，才不会进入要修心的时候，不知如何来做。坐上发生此现象後精神很好、意志清楚、身体舒畅、睡能安稳，这些都是好现象，当然是正常的，没出差错。不管此境发生背後的因缘如何，有人遇此境况会害怕，马上会下坐，看您还会念佛且坐完一坐，可见您智慧与定力均不错，希能好自为之。
学打坐不 在学初级的打坐姿势、呼吸法、数息法等，主要是过程所发生的现象都要知道，网站目录
”我的这一班”的同学文章，多多少少都有他们的经验谈，请好好读一读。谢谢您的来函。