修身小參
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吃素、打坐引發耳鳴、聽力減退的處理方法！
一六二、參問：
張老師您好:
我有一個問題想請教您，我現年38歲 於將近7年前開始吃素唸佛打坐，然後即開始出現耳鳴，聽力減退的現象。至今已有6年多，聲音夾雜蟬聲、血液聲 心跳聲不等，同時太陽穴附近有塞住感，好像氣過不去。有時耳內會有刺痛，但瞬間即過，有時還會暈眩一秒，而且對人們說的話反應很慢，好像無法把字與字的意義連在一起，但看書沒有問題，情況一直沒有好轉，影響我的生活很大。請問 這個問題是否有辦法解決? 謝謝您！
一個被耳鳴及重聽困擾的人 敬上
師答：
葉大德：
阿彌陀佛！3月6日mail收悉，您因吃素、打坐引發耳鳴、聽力減退等現象，可以參閱網上問題小參裡的諸多文章，如「耳鳴、重聽的簡易自我療法！(1)、(2)」及其他小參等，再摘取小參裡的文章累如下：
(1)耳鳴或腦鳴的經驗談---耳鳴有時不是病態，我們腦細胞中，有某一部份儲存今生所熏習的種子，如念佛、念咒聲音、唱歌的聲音，當儲存入阿賴耶識後，俟修行者的氣脈強時，或勞累時，此種聲音即現起。初機時是吵雜、無意義的微音，氣再旺時，清楚的念佛聲即現，一句一句清楚得很，此者即是古僧大德所說的不念而心自唸，就說是心唸吧！筆者有時遇事情多勞累，或旅行中勞苦產生的耳鳴，此種唸佛聲即出現，我的處理方法是兩顆高單位的維生素B12(1，000 ug)與鮮牛乳喝下，不到10分鐘聲音即止，即能安然入睡。為何要維生素B12與牛奶一起喝，因牛乳中的鈣質可幫助維生素B12的吸收快速進行。
(2)應學習不受耳鳴影響---每個年紀大的人多少都會有耳鳴，身體躺下來要睡時，就可清楚地聽到其或大或小的聲音，依身體勞累程度而定，修行人依真氣強弱而定。當只是微細聲音時，應不會影響睡眠，要適應能不理它而能入睡。若真的太吵雜而不能入睡，就吃維生素B12(1，000ug)、B6(200mg)及1~3mg褪黑激素(melatonin)，或者再加1000mg泛酸(pantothenic acid)，即刻能入睡，若白天耳鳴聲音很大，影響起居生活，也可如此處理。若不是修行因素所引起的耳鳴，還是要從根本著手，多補充上述所提到的營養素及用相關的食療法等。
(3)聲音振幅治療耳鳴 ---使用耳機音樂、佛號是音聲做為治療的工具，利用音響震開耳朵組織的阻塞路徑，可以讓耳鳴消失。在靜室中不能承受耳鳴聲時，可以戴耳機聽音樂、佛號、咒語等，過一段時間，您會發現此耳鳴聲已降低，甚至於停止耳鳴聲，主要是聲音振幅打通了耳部組織系統血脈。此方法涉及聲音的頻率，頻率造成振動是使此療法產生療效有關，某一時間單位內聲音波形的多寡決定其效果，振動快則頻率高，音調當然較為高，效果當然會較好，但治療時間長時，會影響人的聽力。另聲音的響度，會影響聲音波形的高低，音波的振幅愈大，則響度愈大，其效會較好，但治療時間不要太久，當耳鳴聲降低下來後，即可以停止。
耳鳴、腦鳴會影響聽力，當聲音停止時聽力就會改善。降低耳鳴的方法還有(1)雙手掌心互相對拍(用點力)500~1，000下，耳鳴、腦鳴就會馬上大大改善。(2)也可以十個指頭曲張200~300下，促進手、頭血氣運行，也可以降低耳鳴程度。(3)當您打坐時，要讓氣能通過頸部穴道，這樣耳鳴、腦鳴也會改善。(4)超出平常之嚴重時，可以馬上喝一杯甜咖啡或高甜飲料。腦部細胞缺營養時，也會提高耳鳴的頻率。(5)每日攝食有加維生素D的鈣片(chewable calcuium)2~3片，每片約500~600mg，人在嚴重缺鈣時，也會造成耳鳴。(6)若是腎陽虛，手腳冰冷，血氣不足所引起，就要用中藥補腎陽。可以用六味地黃丸加味仙靈脾等，或用溫腎湯、骨質增生丸等藥丸，後兩者本中心可以結緣，請親自來拿或將地址、姓名告知，並將郵資寄來，我們當為您寄去。謝謝您的mail。