法爾健康小撇步(2)--耳鳴、重聽的簡易自我療法！(2)
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四、認識生理性的耳鳴
(一)、聽覺系統介紹
聽覺系統是指耳朵與聽覺皮質區的神經結構，包括外耳、中耳、內耳與聽神經細胞等四部份。外耳是指耳殼和外聽道，以鼓膜與中耳為界。耳殼主要在收集聲波，造成鼓膜震動。全聽道長約2~3公分，使得它可與特定頻率的聲波發生共振，一般說來是約3,000Hz。
中耳包括鼓室、三個小聽鼓，一端與鼓膜相連，一端與砧骨連成關節，砧骨又與鐙骨相連，鐙骨再經韌帶與內耳前庭窗相連。聽骨的功能在於傳遞鼓膜的震波到內耳的內淋巴中。然前庭窗面積約等於鼓膜的十七分之一，加上三塊聽骨的槓桿作用，可將鼓膜的震波放大到二十倍左右!
所以聽骨的物理現象是放大物理震波，而且在聲波由空氣介質傳入含有淋巴液體的介質時，骨的固體介質扮演了阻抗配對的角色。因為，如果沒有固體介質居中協調，聲波直接碰到前庭窗時將幾乎完全反射回來!這是前庭窗內的液體阻抗大於氣體所致。聽骨上韌帶肌肉支持骨架之外，還有一項重要功用，即當外界發生巨響時，聲波經由聽神經負回饋傳導，可以刺激韌帶肌肉緊縮，降低由鼓膜傳到內耳的壓力，這樣可以保護內耳。
(二)、生理耳鳴發生的原因
耳鳴是因耳內或體內產生的體音，令病人覺得聲音來自耳內，頭部嗡嗡、嘶嘶聲作響。生理耳鳴的原因當然來自耳部問題外，也可能是和耳部以外的器官有關連。
生理性耳鳴來自血液循環聲、肌肉震顫聲、中耳膜的氣體運動聲，甚或內耳淋巴液的流動聲。病理性耳鳴則有下列可能成因：1、非耳部源的耳鳴：
(1).肌肉性耳鳴：如顎肌陣攣症或耳內肌陣攣症，偶發性痙攣所致。
(2).呼吸性耳鳴：如耳咽管功能異常：中耳腔與鼻咽部藉由耳咽管相通而達到通氣的目的，若耳咽管功能異常則因通氣不良，除耳鳴外還加上聽力下降，若打坐逼使氣通耳咽管，聽力就會恢復。耳咽管過度通氣而產生耳鳴，通常可 聽到氣通之雜音。若鼻咽處有發炎，亦會造成生理性耳鳴。常見的原因如慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻咽癌等。
(3).血管性耳鳴：我們聽覺系統周邊有相當豐富的腦血管，若有腦血管異常發生如血管瘤，或腦血管病變處太靠近聽覺系統，則會有如心跳般之脈動性耳鳴。
2.中耳傳音性耳鳴：
常見原因為外耳耳垢、中耳炎、中耳發炎積水，還有鼻咽癌、鼻竇炎導致的中耳積水、耳鳴。人在中耳傳音障礙下，便對環境噪音聽不見；而噪音對正常人的生理性及神經性耳鳴具有遮蓋作用，耳鳴患者聽不到外部噪音時，反而會使耳鳴聲音表現得更加明顯。
3.神經性耳鳴：任何干擾聽力傳導過程的因素，皆有可能產生耳鳴
(1)聽力受損：曾患中耳炎者，耳骨受耳內細菌唚噬，當然其聽力會受損。另外甚多耳鳴患者有某種程度聽力受損，甚至於相當輕微的聽力損傷就可能產生耳鳴，尤其是老年人。
(2)心血管疾病：如高血脂、貧血、高血壓、耳動脈膽固醇堆積。
(3)腦神經疾病：如腦膜炎、頭部嚴重外傷。
(4)新陳代謝疾病：如甲狀腺功能異常
(5)維生素缺乏：維生素B12、B6、泛酸、鋅、碘元素的缺乏。
(6)藥物副作用：有相當多藥物會有造成耳鳴、重聽的副作用，尤其是長期服用時，較常見者如阿斯匹靈及非類固醇消炎藥、降血壓藥及某些抗生素(如紅黴素、連黴素等)。
(7)牙床咬合異常：因長期打坐姿勢不良關係造成長短腳，髖股骨 角度大於130度，後天性造成牙齒咬合異常，亦會產生耳鳴。
(8)精神方面因素：壓力大大、疲憊及沮喪，都會增加耳鳴的嚴重度。
(三)生理性耳鳴治療
一旦耳鳴發生，即會刺激大腦皮質，感受到耳鳴存在，同時刺激聽覺邊緣系統及自主神經系統。打坐、修行人本不大受耳鳴影響，除非其音響聲大到讓人不能忍受。若是一般人開始產生耳鳴，不管微聲、小聲，都會產生焦慮、失眠、沮喪、心跳加快、血壓上升等不良反應。
1.聲音振幅治療耳鳴
使用耳機音藥、佛號是音聲做為治療的工具，利用音響震開耳朵組織的阻塞路徑，可以讓耳鳴消失。在靜室中不能承受耳鳴聲時，可以戴耳機聽音樂、佛號、咒語等，過一段時間，您會發現此耳鳴聲已降低，甚至於停止耳鳴聲，主要是聲音振幅打通了耳部組織系統血脈。
此方法涉及聲音的頻率，頻率造成振動是使此療法產生療效有關，某一時間單位內聲音波形的多寡決定其效果，振動快則頻率高，音調當然較為高，效果當然會較好，但治療時間長時，會影響人的聽力。另聲音的響度，會影響聲音波形的高低，音波的振幅愈大，則響度愈大，其效會較好，但治療時間不要太久，當耳鳴聲降低下來後，即可以停止。
2.用磁能寶、磁鐵通耳根血脈
高能量單極磁能寶、磁鐵貼在耳背、耳前聽宮穴、醫聾穴，可以降低耳鳴音聲。因單極磁能寶、特製磁鐵有高磁能，可以幫助局部血氣流通，達到降低耳鳴的效果。一般磁鐵除能量太低外，其雙極(正、負極)在同一平面，同時接觸體膚即成正極功能，這樣不適合長時間接觸體細胞，所以一定要用單極負磁能那一面來調理身體及內五臟。
3.利用氫氧濃縮液
美國氫彈之父艾瓦雷特•史多雷•拉法葉博士，晚年為贖罪，開發出很多生物科技產品，其中一項是補充細胞氧離子與微量礦物質(79種)，商品名稱是細胞食物(cell food)，用10滴氫氧濃縮液，可以暫使耳鳴聲下降。當然最好還是配合拍手功法，一邊食療、一邊讓血氣 順，可以治療惱人的耳鳴聲。
4.瑜珈術療法
若是還年紀輕，身體動得了，可以用瑜珈的肩立式，肩頭置軟地板，雙腳舉至空中，伸直腰部、雙腳，待10~20分鐘後放下，身體蓋上被被後攤屍，讓血流逆流至腹部、雙腳。此時因腦部已補充血液中營養分，氣也通局部血道，耳鳴當可以獲得改善。
5.治耳鳴草藥療法
米藍草(Abutilon indicum (L.) Sweet.)，又稱磨盤草、帽仔盾，一年生或多年生草本，全株被短灰色柔毛，蒴果成圓帽形。本草藥味甘、性平。利用其清熱、開竅活血功能，治耳鳴時可以用其根(每次1兩)與豬耳骨，加點鹽巴，半水酒間接加熱燉服。本草藥除治耳鳴外，還可以治重聽、耳聾。
五、結語
修行人產生耳鳴，甚至於幻聽，好像是必經的過程，但造成長久性的耳鳴，就是不正常了，或是聲音已高到不能忍受時，就要來對症處理。一般修行人或血氣不順型的耳鳴，就以拍手功處理都能化解其耳鳴。若因工作固定方式導致耳鳴，最好能改變其工作內容，或者多多拍手、運動，以增進自己身體血液的循環，當可預防、治療耳鳴。
一般人耳鳴的發生率約人口17∼25%，甚至約有5%的人口會覺得因耳鳴造成困擾，因此耳鳴可說是相當普遍的問題。最好依醫生檢查結果，對症下藥，但西藥吃後都會有副作用，所以先用中藥、營養素等療法處理。若找不出原因時，上述提供的治療方法都可以試試看，總有一項會是管用的。(本篇完結)
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