打坐中因外音声引发异相化解

一般小参 --

打坐中因外音声引发异相如何化解？

(本篇参问为张玄祥居士所答，未经同意，请勿引用转载。)

法尔禅修中心　善祥比丘（俗名张玄祥）撰

四十五、参问：

法尔老师慧鉴：

南无阿弥陀佛! 老师法安

幸遇法尔网，得悉老师于此传授静坐法门，弟子渴慕非常！只恨身处大陆，关山遥隔，无机缘前往求教，只好修函求助！！

弟子乃广东中山人氏，素好静坐养生。三年前有一晚，弟子打坐已入静景，忽为房中一器物堕地声所惊吓，气脉为之顿乱，心跳异常剧烈。自此以后，弟子每当躺下睡眠时总觉心在跳，仰卧犹甚，会感觉到心跳非常剧烈，而丹田、命门、夹脊、玉枕等穴位也有脉随心跳而搏动。故梦中常见恐怖之景，醒时顿觉心脉剧跳，甚者耳中亦闻脉搏之声。

此症十分怪异，越服安神之药(如龙骨，牡蛎，人参)，其症状越严重。打坐亦复如是。而平日工作活动思虑散乱时反不甚知觉。此病算来已三年多，其症状仍未消失，严重影响弟子健康。弟子烦恼非常，故托此书，求老师慈悲，教授弟子纠偏之法，弟子不胜铭感！

师答：

陈大德：

阿弥陀佛！11月21日mail收悉，所述您的经历与状况，应是一好消息，祇是您没人指导，不知如何度过此境界而已。现将您的问题说明如下。

1. 三年前有一晚，弟子打坐已入静景，忽为房中一器物堕地声所惊吓，气脉为之顿乱，心跳异常剧烈。很多古僧大德都是因惊吓而悟道的，您家中器物坠地，会突然间让您的某部位穴道畅通，一畅通时就会引发气强，气强时就像您所说的，气脉顿乱，心跳异常。这是一好现象，您已进入修大乘佛法的根机，不是一般打坐止静而已。打坐止静都是一些表面功夫，修不到心的深深处去。您一直强调身体的异样，而没提及心灵的状况，心灵是否更敏感了，能潜意识中知道一些将发生或已发生的事？若真如此，那心眼是开了，正是进入真正修心的好机缘。若没有，那身体的气强只是您不会驾驭它而已。记住不是气脉顿乱，而是气突增强，会增强就是容纳它的地方不够大，故要再用瑜珈或打坐方法，使气脉开发出更多，则气降弱后就不会觉得太强。心跳异常剧烈是气走到心轮时，气对心脏着火点的窦耳结刺激太快，故心跳就一直增加。改善的方法是放慢呼吸，不要紧张，越紧张呼吸越快，呼吸越快，心跳就越快，如此恶性循环，当然您会害怕。不要放弃打坐，照样上坐，上坐后将呼吸采用似有若无的呼吸法，讲得简单一点就是半闭气似地在打坐，这在技术上讲就是调理「风大」，境界越高或气脉强时，就要调理风大使它呼吸适中，就会继续开发出新的脉络出来，更能容纳多余的真气。

2. 自此以后，弟子每当躺下睡眠时总觉心在跳，仰卧犹甚，会感觉到心跳非常剧烈，而丹田、命门、夹脊、玉枕等穴位也有脉随心跳而搏动。听说过卧禅吗？经络通的人，卧中就能进行调息、禅修，不必要盘腿用功。能听到自己的心跳声是很自然的，依《楞严经》讲这也是属于一种色阴魔相或善境界。还是上面所述的，您引发气强又经络开发出来的不足，容纳不了那么多的气，若好好再用功，不久就会调顺。请在打坐中先将意(心)守尾闾穴，气经会阴而至尾闾穴，再将心转至督脉的命门、神道、身柱，等到气都能达到上述各穴时，再将心转至眉间轮、鼻尖、膻中穴，最后回到小腹丹田中。此后打坐除意永守丹田外，注意「风大」的调控，也就是说呼吸要慢，要似有若无，像在闷气一样地小心翼翼地呼吸，做久了您就知道个中三昧，不要害怕，我说是善境界，除非您心地不正，邪心时起，常有些邪行，这样可能有客邪的干扰，如此更要拜忏。

3. 故梦中常见恐怖之景，醒时顿觉心脉剧跳，甚者耳中亦闻脉搏之声。人生是梦，梦中说梦两重虚，梦境是由第八意识心田中的种子所诱发，您又没有修到睡时觉知心还现起，故当第一境缘起时，您的第六意识就随着境自导自演，自己吓自己。好坏梦境由它，因为都是虚幻不实的，不用在意。

4. 此症十分怪，越服安神之药(如龙骨，牡蛎，人参)，其症状越严重。打坐亦复如是。而平日工作活动思虑散乱时反不甚知觉。可试试安宫牛黄丸或清宫牛黄丸，可去心邪及安神，也可吃天王补心丹，这些是我们常介绍人家用的安神稳气中药。最重要是能睡、能吃，其他在心地上用功夫，使心地纯净无瑕为要。思虑不要让它一直散乱下去，能止就止，不能止就用观的，看它在挂碍什么？烦恼什么？这正是禅宗讲的「执杖牧牛」的时候，时时刻刻要导心思住不动中，若开始还做不到，就观照它，或不理它也行。

5. 此病算来已三年多，其症状仍未消失，严重影响弟子健康。弟子烦恼非常，故托此书，求老师慈悲，教授弟子纠偏之法，弟子不胜铭感！请参考本网站上的问题小参中的「参证小参」，里头有11篇往返文章名为「禅修是否出偏？如何化解色身气旺之现象？」仔细看他如何走出来，虽然状况不全同，但处理方法除上面告诉您的，可读读他的历程及方法。有不明了的地方再来mail讨论，谢谢您的mail。

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