Quest002.gif (10734 bytes)Exclaim.gif (1443 bytes) 素食后人变瘦该怎办?


一七九、参问:

老师:

你好!我是一位居士,吃素已经半年了。可是最近发现人很廋,人也没精神。我有慢性浅表性胃炎,听说不能多吃豆制品,那我怎样才能保证营养呢?另外,练习静坐的人是否必须吃素?请老师能帮助我!

 

师答:

Maggie大德:

阿弥陀佛!624mail收悉,依您所说的情形要先将胃炎治疗好,治疗胃病要从三方面着手,一者压力要减轻,心情要放轻松,自己应作自我调理,天下没有大不了的事,天塌下来有高个子顶着哩。二者营养素要补充,有关于胃酸分泌与促进胃肠蠕动的维生素有维生素B1、泛酸(pantothenic acid)等,要大量补充此等单味维生素。三者药物治疗,此方面应利用抗生素如ammoxicillin,此抗生素能杀灭胃壁潜伏的幽门杆菌,使胃炎完全根除,但吃时要配合西药的胃药或治溃疡的西药一起吃,在空胃能让药与胃壁接触时服用,好达到杀菌及治疗胃壁的毛病,也就是在两餐中间空腹时服用才有良效。千万不要用胃酸中和剂来中和胃酸,这是假性的治疗方法,是不会根治胃病的。请参考网站健康较教室中的文章─慢性病认识与治疗人体的无形杀手─胃酸不足诱发重大疾病

另外,吃素后没有精神是低血压的现象,低血压的原因有摄食蛋白质类较少造成贫血。另缺乏综合维生素与矿物质,除矿物质制剂中含有铁剂,能修补贫血及低血压外,也要大量补充维生素B12,此维生素也与贫血有关,维生素B12在肉类中才有,所以吃素者一定要大量补充维生素B12,才不会贫血及造成身体不适,全无精神可言。低血压也可以多吃进口的奶酪(cheese),此食品带有高咸味,有助于提高血压,但也不能吃太多的奶酪,不然久而久之,会变成高血压了。

等到胃病治疗好,胃酸分泌正常后,豆制品、乳制品、坚果类等,都是蛋白质的良好供应源,不是不能吃,只是您胃酸分泌有问题,胃分炎所以吃了后不能消化,会造成胃的负担。当相关维生素补充后,即能跟正常吃素的人一样,吃什么东西都没有关系的。现在问题是大陆能否买到单味的维生素,若不能在市面上买到,就要请医师开处方。

打坐、修行一定要吃素,不然较容易着魔,素食者当有诸佛、菩萨、善神所善护持,所以不会出问题。不吃素就与魑魅、魍魉等臭味相投,又没有慈悲心,所以易与鬼魅相应。谢谢您的mail
    


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