健康带能帮助丹田成形吗？
丹田成形情况如何？
六十八、参问：
张老师您好，感谢您在百忙中抽空为我解惑。以下我有几个问题要再麻烦贵中心或您1.我想知道健康带、健康枕(磁器枕)在那里可买得到，我想试一试，看能否帮助我的双脚，克服打坐痛的问题。
2.要到四禅(呼吸停止)是否一定要熬七天才能到？或者具有丹田成形条件的人，坐一天就可到达？
3.绑健康带，戒男女，吃清淡，多做闭气练习是否可让丹田成形？如何判断丹田成形，成形後会有什麽现象？
PS：若不才的问题要在网路上登出，烦请将我的名字删去，只保留「姓」就好，谢谢！阿弥陀佛！
师答：
Lin大德：阿弥陀佛！
4月22日mail收悉。所提问题回答如下。1.我想知道健康带、健康枕(磁器枕)在那里可买得到，我想试一试，看能否帮助我的双脚，克服打坐痛的问题。外面是有人在卖，一套带、枕要3,000元，不必花这个钱，健康绑带到道场去拿，枕头主要做调理脊椎前後弯之用，因已被拿完，若真有需要，过一阵子待制好领回来後，也可以到道场来拿的。(注：目前已有新制品进来了。)
2.要到四禅(呼吸停止)是否一定要熬七天才能到?或者具丹田成形条件的人，坐一天就可到达？您想得太单纯了，二禅时身的诸根已无功用，呼吸也会似有若无，但到四禅境时入甚深禅定，呼吸全停止数日或数月或数年或千万年，此种情况不是七天打禅就会达到的境界。
3.绑健康带，戒男女，吃清淡，多做闭气练习是否可让丹田成形？如何判断丹田成形，成形後会有什麽现象？除非您先天体质太差，不然在方法正确下，天天用功，少者叁月，多者半年应有消息。丹田成形时初步反应是小腹处有坚实感，之後就会有发热、微震动等现象，若有气流式的电流样走向，那是气机很好的表徵。若所提方法短期间还不管用，有一更好的方法是守六斋日，农历8、14、15、23、29、30等六天，中午吃饭後即不再吃任何食物，仅能喝水(详守不非时食戒)。所提吃清淡时也要注意营养，尤其是维生素等，请多阅读网站上有关维生素的文章。