色身上的大小毛病
是如何发生？ 该如何治疗？
是如何发生？ 该如何治疗？
十叁、参问：老师！谢谢您的指导。根据老师所提的1、2、3项检查方法(详0325网上参问)，我应该是左脚较长。今年二月初开始上下楼梯会痛，两脚都会痛〈有时痛、有时不痛〉，所以未做治疗。上星期左脚痛的很厉害，只好去做复健。另外去年四月曾做过健康检查，左肾有囊肿，子宫有肌瘤，卵巢有巧克力囊肿，还有浅表性胃炎，腰椎骨刺，退化性关节炎。我今年五十岁，已停经两年，未服用荷尔蒙。体重超过理想百分之十，目前按照老师教女儿的减重方法减重。
以上毛病，吃了一阵子中药。目前没有服药，只吃维他命C、E 和 B Complex，以及饮食的改善，加上每天半小时的元极功。我感觉自己这一个月精神好多了。失眠情况尚未完全改善，但睡前打坐可以让我睡得较好。打坐时的确感觉气血不易到脚，虽然有时瞎猫碰到死老鼠，感到轻安，或坐在光明中。但通常打坐一小时後，右臀部大腿骨会痛，而且左脚好像偏向左边很难复原，最近不敢打坐。因为不知道是否还可以打坐？
还有全身骨头好像都有问题，练功或礼佛，好像骨头会响〈骨质密度上半身是优下半身正常〉。练功时，也不知为什麽，下半身会自动左右旋转个不停。我是否该补充钙质？〈喝牛奶胃不舒服，胆似乎有胆沙〉。还有我吃素是否合适？老师真抱歉实在打扰您太多了。除了感恩之外还是感恩。
蓉蓉 合十
师答：
阿弥陀佛！由 的mail看来，好像全身都是毛病，其实病源只有两种，一是长短脚造成脊椎侧弯，二是更年期所造成的贺尔蒙分泌失调，後者亦受前者所影响，若能把 所测知的左脚较长毛病矫正好， 就会慢慢恢复健康的，更何况 也勤练元极功、打坐等，对健康会有帮助的。
总结 所测知的左脚较长，故消化系统、生殖系统都发生问题无误。现在不要去依靠整椎师来做调整，一者要花大笔不必要的钱，且要跑很多次，浪费无量时间；二者当他调好後，因肌肉、筋腱未长好，故不能固定其骨轮角度，马上又会恢复到不正常的位置。现在希 自当医生，依照下列方法，确实改造自己的髋股角度及体型，以达恢复健康。
先准备两样东西，一者制备乳突健康木板一只，也就是一块25x10cm的木板，上面直插入十数只小圆形木柱，头部是圆形如乳突。二者准备叁条厚布带，宽约4~5cm，两条长约80~90cm，一条较短约30~40cm。叁条厚布条 上易沾粘的设备(正、负两种布碰上就能黏住那种，如此可取代布条要打结的麻烦)。
有空时，即面向上躺下，先用那条短的合绑住两小腿最下方，即踝骨部位处，紧度适中即可，因绑久後脚踝处会膨涨，若起初绑太紧会痛。次再用一条长布条合绑住左右两腿的膝盖上来1~2cm处，此处绑好後，脚踝处会觉得较松弛，但不用在意，过段时间脚膨涨後即会缩紧。最後用另一条长布条合绑住左右两腿的膝盖下方弯曲处1~2cm地方。如此，踝骨处绑的紧度要适当，才会引气上来，但时间久时，骨头相碰会很痛，绑太松就失去意义，因没功用发挥。
躺平绑好叁条布条後，双脚弯曲膝盖，抬起腰际後，将乳突木板垫住腰际，垫好後，再把双脚放下并伸直。之後，臀部、胸腰部微用力，意即不要将重力全加诸乳突木板垫上。起先运功时，垫3分钟即足够，不可太刺激腰椎。慢慢增长垫的时间，以2、3分钟的速率增加，1、2月後，能达12分钟，但最长不要超过12分钟，长久做反会伤害脊椎，得到反效果。此目的是调整腰椎，让控制消化及生殖系统的神经能正常运转。
做好上述功法後，拿掉乳突木板，晚上睡觉亦要如第二项所述绑住腿入睡，唯因睡眠时间长，常用一姿势会不舒服，故可左右侧弯双脚睡觉。
平时若坐在桌椅前办公或打电脑，可绑住膝盖之上一处即可，使两骨关节不会有再张开的机会。
长期如此做法，可使髋股关节处之肌肉、筋腱慢慢固定圆骨转轮，亦即恢复正常脚的角度，2~3个月，所有大小毛病(包括子宫肌瘤等)均会慢慢改善或痊愈的。
另外问题的处理方法说明如下，请参考：
更年期後，要多吃当归、山药等中药，因当归有制造动情素(estrogen)的物质，而山药有制造黄体激素(progestrone)的先驱物质(precursor)。而含当归的中药方代表是四物汤，故 与令女(经痛)可多吃四物汤(经来前1周间要吃)；山药则要买大陆的淮山山药较道地，品质好外，煮後亦不会糊掉。煮前先泡水後，以此水去煮成咸或甜者，随 所愿。
有关於胃炎的毛病及喝牛乳会不舒服问题，平时要常补充泛酸(pantothenic acid)、维生素B1，还要吃胃那、克烂治儿及Amoxicilin(一种抗生素)等，注意要在饭後1.5~2hr吃药才有良效，连续吃2周。有关胃的问题，请阅网上 胃酸不足诱发重大疾病。据 所言，现在在实施一个月6日19小时断食法，果能如此，对 胃的复原也会有所帮助的。
是否该补充钙质？喝牛奶，胃不舒服，胆似乎有胆沙 现在补充钙质仅能减少骨钙流失的机率，但不补充会更糟糕。喝牛乳胃会不舒服，可能胃酸分泌不足所致，要注意胃酸的分泌问题，同时不要生活太紧张，凡事看开一点。钙质的吸收要有维生素D存在，故要记得补充维生素D，维生素D大部份与维生素A成比例地(10:1)混合供应。来信中只提及有补充B Complex，应该每日要摄食一颗综合维生素与矿物质如善存(centrum)等，才可同时补充不足的矿物质。
通常打坐一小时後，右臀部大腿骨会痛，而且左脚好像偏向左边很难复原，最近不敢打坐。因为不知道是否还可打坐否？ 现在因要治疗 的左脚偏长及所有毛病，故不宜再用盘腿打坐，但不打坐将无气感，故可改用跪坐取代，用跪坐同时也可协助 治疗左脚长的毛病。做法是取一厚垫，用日式跪姿，关键是跪姿摆好後，因左腿长故，左膝盖要比右膝盖往後退3~5cm，左脚尖依附在右脚尖的後面。如此跪坐1小时，站起来後， 将发现两脚板会正向不偏。可惜未能固定髋股骨关节圆轮时，一活动又会回复原状，但对左长脚的毛病调理是有帮助的。打坐时右臀部大腿骨 (环跳穴) 会痛如何解决 只要有上述绑腿入睡，且能执行有一炷香超过90或120分钟，即能突破此穴而不痛。但长时间打坐方法要学，以前小参中有此问题的克服方法，可去阅览学习、体会。
练功时，也不知为什麽，下半身会自动左右旋转个不停 原因可能是前世学的动功什麽的，解决方法可用意志力命令它不要动，久而久之，即能不动，但平时切记不要用意念帮助身体晃动。
每个人打坐到灵性提升时，或修行有成就时，即近不了荤的。若修行有境界後再回去吃荤，即是着魔了。吃素可减少慢性病发生的机率，对打坐也有好处，因血气较能运行故。目下吃素很方便，只有注意维生素B12的补充即可，因维生素B12在肉类中才有，故不得不吃合成的维生素B12来补充，不然会造成贫血及口腔溃烂等毛病。 我吃素是否合适？