打坐先修班
初基修行人、從未正統參加過打坐的人，或身體欠安的人，先得參加此班。每年開班四班次，於春、夏、秋、冬等四季各開一班。每班為期八週，每週上課一次，每次2-3小時。某些班有時於週末上課，有時於星期內上課，以利不同工作時段的有心人。先修班課程主要以打坐方法及培養丹田成形為主。
課程內容包括：
(1) 打坐入門：七支坐法、安般守意法門(數息法)、粗心控制等三要素。
(2) 飲食方面：守不非時食戒、飲食對丹田契機之影響、居士營養觀、節食法要等。
(3) 丹田成形法：呼吸延長法、補餘氣呼吸法、雲手三式、觀想法門等。
(4) 瑜珈及氣功：船式、半船式、拉筋、吐納等。