打坐中因外音聲引發異相化解

一般小參 --

打坐中因外音聲引發異相如何化解？

(本篇參問為張玄祥居士所答，未經同意，請勿引用轉載。)

法爾禪修中心　善祥比丘（俗名張玄祥）撰

四十五、參問：

法爾老師慧鑒：

南無阿彌陀佛! 老師法安

幸遇法爾網，得悉老師於此傳授靜坐法門，弟子渴慕非常！只恨身處大陸，關山遙隔，無機緣前往求教，只好修函求助！！

弟子乃廣東中山人氏，素好靜坐養生。三年前有一晚，弟子打坐已入靜景，忽為房中一器物墮地聲所驚嚇，氣脈為之頓亂，心跳異常劇烈。自此以後，弟子每當躺下睡眠時總覺心在跳，仰臥猶甚，會感覺到心跳非常劇烈，而丹田、命門、夾脊、玉枕等穴位也有脈隨心跳而搏動。故夢中常見恐怖之景，醒時頓覺心脈劇跳，甚者耳中亦聞脈搏之聲。

此症十分怪異，越服安神之藥(如龍骨，牡蠣，人參)，其症狀越嚴重。打坐亦復如是。而平日工作活動思慮散亂時反不甚知覺。此病算來已三年多，其症狀仍未消失，嚴重影響弟子健康。弟子煩惱非常，故托此書，求老師慈悲，教授弟子糾偏之法，弟子不勝銘感！

師答：

陳大德：

阿彌陀佛！11月21日mail收悉，所述您的經歷與狀況，應是一好消息，祇是您沒人指導，不知如何度過此境界而已。現將您的問題說明如下。

1. 三年前有一晚，弟子打坐已入靜景，忽為房中一器物墮地聲所驚嚇，氣脈為之頓亂，心跳異常劇烈。很多古僧大德都是因驚嚇而悟道的，您家中器物墜地，會突然間讓您的某部位穴道暢通，一暢通時就會引發氣強，氣強時就像您所說的，氣脈頓亂，心跳異常。這是一好現象，您已進入修大乘佛法的根機，不是一般打坐止靜而已。打坐止靜都是一些表面功夫，修不到心的深深處去。您一直強調身體的異樣，而沒提及心靈的狀況，心靈是否更敏感了，能潛意識中知道一些將發生或已發生的事？若真如此，那心眼是開了，正是進入真正修心的好機緣。若沒有，那身體的氣強只是您不會駕馭它而已。記住不是氣脈頓亂，而是氣突增強，會增強就是容納它的地方不夠大，故要再用瑜珈或打坐方法，使氣脈開發出更多，則氣降弱後就不會覺得太強。心跳異常劇烈是氣走到心輪時，氣對心臟著火點的竇耳結刺激太快，故心跳就一直增加。改善的方法是放慢呼吸，不要緊張，越緊張呼吸越快，呼吸越快，心跳就越快，如此惡性循環，當然您會害怕。不要放棄打坐，照樣上坐，上坐後將呼吸採用似有若無的呼吸法，講得簡單一點就是半閉氣似地在打坐，這在技術上講就是調理「風大」，境界越高或氣脈強時，就要調理風大使它呼吸適中，就會繼續開發出新的脈絡出來，更能容納多餘的真氣。

2. 自此以後，弟子每當躺下睡眠時總覺心在跳，仰臥猶甚，會感覺到心跳非常劇烈，而丹田、命門、夾脊、玉枕等穴位也有脈隨心跳而搏動。聽說過臥禪嗎？經絡通的人，臥中就能進行調息、禪修，不必要盤腿用功。能聽到自己的心跳聲是很自然的，依《楞嚴經》講這也是屬於一種色陰魔相或善境界。還是上面所述的，您引發氣強又經絡開發出來的不足，容納不了那麼多的氣，若好好再用功，不久就會調順。請在打坐中先將意(心)守尾閭穴，氣經會陰而至尾閭穴，再將心轉至督脈的命門、神道、身柱，等到氣都能達到上述各穴時，再將心轉至眉間輪、鼻尖、膻中穴，最後回到小腹丹田中。此後打坐除意永守丹田外，注意「風大」的調控，也就是說呼吸要慢，要似有若無，像在悶氣一樣地小心翼翼地呼吸，做久了您就知道個中三昧，不要害怕，我說是善境界，除非您心地不正，邪心時起，常有些邪行，這樣可能有客邪的干擾，如此更要拜懺。

3. 故夢中常見恐怖之景，醒時頓覺心脈劇跳，甚者耳中亦聞脈搏之聲。人生是夢，夢中說夢兩重虛，夢境是由第八意識心田中的種子所誘發，您又沒有修到睡時覺知心還現起，故當第一境緣起時，您的第六意識就隨著境自導自演，自己嚇自己。好壞夢境由它，因為都是虛幻不實的，不用在意。

4. 此症十分怪，越服安神之藥(如龍骨，牡蠣，人參)，其症狀越嚴重。打坐亦復如是。而平日工作活動思慮散亂時反不甚知覺。可試試安宮牛黃丸或清宮牛黃丸，可去心邪及安神，也可吃天王補心丹，這些是我們常介紹人家用的安神穩氣中藥。最重要是能睡、能吃，其他在心地上用功夫，使心地純淨無瑕為要。思慮不要讓它一直散亂下去，能止就止，不能止就用觀的，看它在掛礙什麼？煩惱什麼？這正是禪宗講的「執杖牧牛」的時候，時時刻刻要導心思住不動中，若開始還做不到，就觀照它，或不理它也行。

5. 此病算來已三年多，其症狀仍未消失，嚴重影響弟子健康。弟子煩惱非常，故托此書，求老師慈悲，教授弟子糾偏之法，弟子不勝銘感！請參考本網站上的問題小參中的「參證小參」，裡頭有11篇往返文章名為「禪修是否出偏？如何化解色身氣旺之現象？」仔細看他如何走出來，雖然狀況不全同，但處理方法除上面告訴您的，可讀讀他的歷程及方法。有不明瞭的地方再來mail討論，謝謝您的mail。

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