耳鳴發生是何因？應如何對治？
四十二、參問：
Dear Master Chang,
I'm sorry that I have to use English because I don't have software to enter Chinese characters. I live in the United States and have been viewing your website since last year and learning a lot. I have a question about my health problem. I have this problem of ringing in ears for 4-5 years. I have seen different Chinese herbal doctors with acupuncture treatments. Some said it's because of liver problems and some said it's because of kidney problems. I don't see any progress and it's getting serious now. Should I see this as a threshold that I should spend more time cultivating so that I can grow spiritually. I do recite sutra and mantra everyday - well, almost. Please advise, and thank you for your attention. Regards, Chen
p.s. I do have a viewer so I can read e-mails in Chinese.
張老師：
很抱歉因我沒有中文字輸入軟體，所以用英文寫信。我住在美國，自從去年開始即常上貴網站瀏覽，也學習了很多。現在我有一健康上的問題想請教，自四、五年前我耳朵就有耳鳴的現象發生，也看了不少中醫師，並用針灸處理。某些醫師說是肝臟的問題，也有些說是腎臟失常所引起。經治療後並未見有任何起色，且有愈嚴重的趨勢。我是否應該看這是個修行的門檻，需要花更多的時間來培養自己的靈性，使它能增長。我確實幾乎每天都有誦經、唸咒。請您給些建議，感謝您的費神。又我確實可以用中文瀏覽器來看中文文章的。
師答：
Chen大德：
阿彌陀佛！4月24日mail收悉，只因接著進行四天的避穀禪修，故未能即時回覆，尚請見諒。謝謝您在閱讀我們的網站文章，同時也知道您很用功地在修行、誦經、唸咒，希望您在道行上能蓮品增上。談到您耳鳴的問題，應與年齡有關，若年輕即有耳鳴，問題較更嚴重，若年紀較大，耳鳴大部份的人多少都會有的。可惜mail中未提及您的年齡，就假設以50、60歲的人為對象吧！
中醫言耳鳴起因於腎陽虛，因腎出於耳，故絕對與腎脫離不了關係。但腎水滋潤肝木，若腎陽之水不足，間接影響肝臟功能，造成肝火上升是有可能的。因肝出於眼，若眼睛無特殊毛病，即是腎自個兒的問題，若眼睛也不是很好，可能已受腎陽虛的波及。但兩者還是以腎上腺素的分泌最為重要，因腎皮質與髓質分泌涉及的賀爾蒙有多種，如促腎上腺皮質素(adrenocorticotrophic hormone--ACTH)及腎上腺素(epinephrine)與新腎上腺素(norepinephrine)；還有類固醇賀爾蒙(steroid hormone)，如類皮質糖(glucocorticoids)、礦物質皮質酮(mineralocorticoid)、性賀爾蒙(sex hormone)等，此部份將在最近的網上介紹腎陽虛的hormone分泌及功能問題，注意“瞭解腎虛與腎功能的真實”題目的理論介紹文章。
耳鳴發生的原因主要可能是腎上腺素功能失常，而腎上腺素分泌失常，還是因為營養素缺乏所導致。其他還有可能的發生之原因有：(1)服用阿斯匹靈藥物(aspirin)，(2)服用鏈黴素 (streptomycin) 治療疾病，服用期間若有補充錳(manganese)則可避免，(3)高血壓所引起，尤其是膽固醇過高所引致的耳內動脈被膽固醇所阻塞。
對治方法：
1. 補充維生素---維生素B群、泛酸、維生素B2、B6、B12等
有些因耳神經炎或耳朵發炎造成完全耳聾、重聽或耳鳴者，可用維生素B群來得到改善。部份重聽者能吃些酵母菌或肝臟而可得到改善，耳朵內軟骨硬化者可吃維生素E來加以改善。重聽是因耳動脈被膽固醇所塞住，只要把血液中的膽固醇降低，即能將耳動脈中的膽固醇清除。重聽的人有時是因缺乏碘所引起，孕婦缺乏碘時，也會導致出生嬰兒重聽。多種藥物治療行為均會造成身體對營養素之需求增加，最後造成聽力不正常、耳鳴(ringing)、耳叫(roaring)、耳嘶叫(hissing)等問題，若壓力太大也會造成上述相同的結果。
缺乏維生素B6與泛酸時，也會造成頭部暈眩(dizzy)、耳內悸痛(throbbing)、耳神經迷路炎(labyrinthitis)等症候群，即是所謂梅尼爾氏病(Meniere’s disease)，只要補充維生素B群，此症候即能獲得改善。當不明原因造成的身體某部位不正常反應時，最好的方法是改善營養素攝食，始能得到抗壓力、解毒素等功能，症狀即能獲得改善。
2. 滿足賀爾蒙分泌所需的營養---包括蛋白質、維生素B2、B6、C、泛酸等
抗壓力的食物要能滿足產生腦下垂體激素(pituitary)及腎上腺賀爾蒙(adrenal hormone)所需，故要有足夠的蛋白質、維生素C及超量的泛酸(pantothenic acid)，壓力越大者泛酸攝食量越要吃得多(200~1,000mg/日)。一般而言，醫生只會建議日用20 mg的泛酸，也有人曾用到15,000 mg，當然後者是太高了點，但泛酸是沒有中毒的情形發生過，只是吃的劑量大時，是花費太貴了點，吃多了會受不了的。
維生素B2是合成腎上腺素所必需，若單獨使用，會造成維生素B6的缺乏，故有心的人，要將此兩種維生素同時攝食才不會發生問題，另外還要記得加上維生素C，因此與腎上腺賀爾蒙關係重大。
3. 抗疾病或壓力的營養補充物
因此，抗壓力的營養素要有：
在有病時，能一天四次攝食下列的維生素：
(1)500 mg維生素C
(2)100 mg泛酸
(3)2 mg以上的維生素B2
(4)2mg以上的維生素B6
(5)再加上維生素A、D、E等
(6)強化牛乳
中度不正常時：
(1)250 mg維生素C(每天6次)
(2)10 mg泛酸(每天6次)
(3)5 mg以上的維生素B2
(4)5mg以上的維生素B6
(5)強化牛乳
(6)另攝食豬肝、綠色植物葉、胚芽等營養品
(7)再加上維生素A、D、E等
4. 抗壓養力素食譜
在緊急發病不能走路時，更要吃些抗緊迫的食譜。其食用法以強化牛乳食品為主，只要攝食2-3天，症狀就會有改善。以下的量可分六次，在一天中喝完。其食譜製備方法如下：
(1) 兩個蛋黃或全蛋加入
(2) 20 g卵磷脂粉及20 g混合植物油
(3) 30 g乳酸鈣(或100 g葡萄糖酸鈣)
(4) 10 g氧化鎂
(5) 150 cc優酪乳(或20 g乳酸菌粉末)
(6) 20 g海草粉末
以上混合攪拌後，再加強化牛乳成分
(1) 200 cc牛奶或脫脂牛奶
(2) 50 g加鈣酵母粉
(3) 100 g非即溶奶粉
(4) 80 g黃豆粉末(豆奶粉末)
(5) 80 g小麥胚芽
(6) 20 g香草粉末
(7) 150 cc全汁水果汁
5. 耳鳴或腦鳴的經驗談
耳鳴有時不是病態，我們腦細胞中，有某一部份儲存今生所熏習的種子，如念佛、念咒聲音、唱歌的聲音，當儲存入阿賴耶識後，俟修行者的氣脈強時，或勞累時，此種聲音即現起。初機時是吵雜、無意義的微音，氣再旺時，清楚的念佛聲即現，一句一句清楚得很，此者即是古僧大德所說的不念而心自唸，就說是心唸吧！筆者有時遇事情多勞累，或旅行中勞苦產生的耳鳴，此種唸佛聲即出現，我的處理方法是兩顆高單位的維生素B12(1,000 ug)與鮮牛乳喝下，不到10分鐘聲音即止，即能安然入睡。為何要維生素B12與牛奶一起喝，因牛乳中的鈣質可幫助維生素B12的吸收快速進行。
6. 應學習不受耳鳴影響
每個年紀大的人多少都會有耳鳴，身體躺下來要睡時，就可清楚地聽到其或大或小的聲音，依身體勞累程度而定，修行人依真氣強弱而定。當只是微細聲音時，應不會影響睡眠，要適應能不理它而能入睡。若真的太吵雜而不能入睡，就吃維生素B12(1,000ug)、B6(200mg)及1~3mg褪黑激素(melatonin)，或者再加1000mg泛酸(pantothenic acid)，即刻能入睡，若白天耳鳴聲音很大，影響起居生活，也可如此處理。若不是修行因素所引起的耳鳴，還是要從根本著手，多補充上述所提到的營養素及用相關的食療法等。