頭內部充滿氣機該如何化解？
六、參問：修行打坐為何會發生頭部氣脹？頭內部充滿氣機該如何化解？
師答：
首先談談為何打坐或長期禪修，會造成頭部充滿真氣而發脹。其實頭內氣脹代表修行已達一善境界，非一般人用普通方法可達到。但為何氣入頭部會發脹呢？此乃氣不能通下上之故。只因行者平時不做動功，或不注意色身調理的動作，造成身體經絡上下血氣不通。數年前有一女眾，參加七七四九天的長期禪修，當真氣旺盛入腦部後，不知如何化解而終歸放棄繼續禪修。後來一直無法化解此已造成的困擾，經人介紹後，教以化解方法，才恢復正常。故修禪或修密法，均需知道遇此境況要如何化解，或在平時就要注意身體的動、靜平衡調理。
1、平時動功法門----長時間打坐後，定要做身體主要部位運動，如手腕、腳腕運轉功法，頸部運轉功法。
(1) 手腕、腳腕運轉功法參閱修行法門中的手腕、腳腕運轉功法。
(2) 頸部運轉功法---a.以頸基部為中心，以頭前後低頭、舉頭18下。b.以頸基部為中心，以頭左右擺動18下。c.以頸基部為中心，頭先左、後、右、前等次序轉動18下。d.以頸基部為中心，頭先右、後、左、前等次序轉動18下。e.喉輪氣通---先吸滿一口氣後閉氣，以頭做45o左右擺動，做到氣已閉不住時才停止，然後用呼吸把氣調順。
2、當氣充滿頭部時，有數種法門可化解：
(1) 瑜珈術的倒立式或肩立式，前者是頭頂地，全身向空中舉起，可做 5分鐘左右為佳，注意頭部要用布巾墊住。後者以頭與肩著地，身體其他部位舉入空中，要做10~20分鐘為佳。做完後身體放下平躺，用被子蓋住全身，身體成攤屍狀，有時可入睡。
(2) 瑜珈術的過橋式，身體平躺面朝上，頭與雙腳著地，其他部位舉起成一橋狀。過橋架起後，先意守丹田，閉氣數十秒。再用意分守臀部兩邊。如此用功，頭部的氣會下降至丹田，次轉至臀部而入兩腎中。如此，頭脹之毛病即化解矣！
3、觀音法門----在修行中進行
觀音法門是化解頭脹的最佳法門，又可在修行中進行。取一有佛號的錄音帶，錄音帶放了後，讓聲音自然從耳朵進入，注意腦中的心念隨佛號旋律念佛，不經意中，頭內不通的地方就可打通，打通後即無脹氣之感。色身上經絡閉住，才會有多餘氣之感覺，若經絡打通，頭部就有空曠之感，起心動念隨意自在。