若您打坐有困難可能肝膽結石太多了…
─肝膽排石經驗談
一日在誦戒後的歸途中，同行的師兄姐談起肝膽排石，法歸師兄正進行第一次排石，爾衷師姐正進行第二次排石，而我上星期才做過第二十二次的排石。沒想到大家這麼有志一同，不由熱烈的討論交換起心得。最後，爾衷師姐一再再的囑咐，我有責任把自己這麼豊富的經驗寫下來，提供大眾參考。幾天之後，爾衷師姐非常成功的完成第二次排石，在電話中，還不忘殷殷督促我，快快動筆。基於這樣的因緣，我懷著野人獻曝的心情，回顧自己二十二次肝膽排石的過程，希望我的心得與分享能對大眾有所助益。
爾衷的石頭(1)
近年來隨著生機飲食的盛行，喝蘋果汁排膽結石這個方法很早就已廣為人知。不過，我從來不曾動念要付諸實行，因為我好像沒有膽結石的問題。但是，在讀過《神奇的肝膽排石法》（作者：安德烈．莫瑞茲，原水文化出版）（網路上有免費的pdf檔可下載）這本書之後，我完全改變原來的想法。這套天然的肝膽淨化法，可幫助人排除體內的肝膽結石，改善各種慢性病，甚至於癌症。本書詳盡的介紹肝膽結石的成因、對身體的影響、排石的方法，以及如何預防肝膽結石，可說是肝膽排石法的百科全書。更重要的是，基於以下的道理，我認為肝膽排石法有其實行之必要。
網上網友的石頭
肝膽結石是造成各種疾病（包括腸胃疾病、心臟病、高血壓、呼吸系統、排尿系統、神經系統、生殖系統……）的最大原因，可是卻最容易被大家所忽略。一般人都會認為，膽結石只會在膽囊中被發現。事實上，大多數的膽結石是在肝臟中形成的，相對的在膽囊中形成的反而比較少。幾乎所有人的體內都有為數可觀的肝膽結石，但大多數的人都是不自知的。肝臟中的膽結石是維持健康、年輕和活力最主要的障礙，而它們確實是人們生病、以及難以從生病狀態中復元的主要因素。
肝臟是體內最重要的器官，負責製造、處理、供應大量的營養。一旦膽結石阻塞了肝臟，將會破壞體內的生理平衡，導致消化、循環、呼吸、排尿、神經、生殖等等系統發生狀況，進而引發心臟病、關節炎、憂鬱症、糖尿病、癌症等等致命的疾病。所有的疾病或不健康的症狀，都是某種阻塞所造成的。透過疏通肝臟膽管以及膽囊，體內六十至一百兆個細胞就能呼吸更多的氧氣，更有效的吸收足夠的營養，且有效率的排除代謝的廢棄物，並與神經系統、內分泌系統和身體其他器官，維持更完美的溝通聯結。透過一連串的肝臟淨化，把這些結石加以清除，肝臟和膽囊就能回復它們的原始效能，而大多數不舒服的情況或疾病的症狀，比如：過敏、背痛……，也會隨之獲得緩解或消除，而且精神、體力和健康也會得到改善，進而創造健康活力、青春不老的人生。肝膽淨化不是治療疾病的方法，它的功能在於創造讓人體得以自我療癒的先決條件。
“褆理有機生活”網上的石頭(1)
特別要注意的是，肝膽排石必須要八至十二次的淨化(某些嚴重案例也有須要到達十至十二次)，中間必須間隔三星期至一個月，最理想為三星期之後。一旦開始進行，就必須持續做，直到兩次以上都不再出現任何結石為止。如果讓肝臟處於只淨化一半的狀態，會比完全沒淨化時產生更大的不舒服。所以，在開始淨化之前，最好仔細的考慮清楚，不然就不要輕舉妄為。
我細細的思索之後，終於痛下決心，決定以身試法，獨自走上這條淨化的不歸路。大量的準備妥應用的物品之後，我就開始這漫漫的淨化之旅。不過，在摸索嚐試的第一次和第二次，並沒有成功，還半夜起來嘔吐，弄得滿口的油味，很不舒服。雖然乍嚐敗績，但我可沒有放棄的餘地。
仔細的檢討過程細節，又上網查詢資料，我找到各家各派至少三十種的做法。即使有三十種，其實也是大同小異，可見法無定法，唯人自悟。自然療法很大的一個缺點，就是要硬喝下一些難以下嚥的東西，別說橄欖油、瀉鹽，連蘋果汁喝到後來也會有反胃之感。我很清楚身體所排斥的方法不但無法持久，也很難為他人所接受。
於是，憑著自身的體驗，參考百家之說，我嚐試自己修正的做法。結果，第三次排出滿滿一馬桶鮮綠色的芥末花生，一個個足足大過我的小指節。我目瞪口呆的站在馬桶邊，實在是難以相信自己的眼睛，過了好一會兒才回過神來。
之後，雖不上座而雙腳自盤，心中一片清明寧靜，整個人感到非常的舒服，身心的喜悅與安樂是言語所不足以形容的。我注意到，身體平日沒有氣感之處，竟然也有微細的氣機流動。有好一會兒，我如入禪定，彷置仙境。這個美好的體驗更加鼓舞我持續的走下去，每月定期一次的排石淨化成為我的定課。
書上說八到十二次可完全排淨，其實也未必。不知不覺中，直到目前為止，我已做了二十二次，扣除前兩次不成功，也排了二十次。量是由多而少，大小是由大而小，但未完全淨化。排石之後，我都會有紅疹的現象，可能是肝功能變好了，自然就會優先處理體內未淨的毒素所致。今年年初，和國外回來的同學見面，她疑惑的看著我，問我是做了什麼，為什麼我看起來比去年更苗條，整個臉閃閃有光？我想了一下，不由大笑，這應該是肝膽排石的效果。
“褆理有機生活”網上的石頭(2)
且不提外表的改變，就我自己的經驗，排石之後的我身心容易安定，妄想不生，煩惱不起，對外界誘惑不起反應，不會想吃這吃那，而且筋骨變得比較柔軟，當然盤腿也會相對的變得容易。此外，我覺得我比以前更加快樂，而且是不需要什麼特別的理由。不過，由於我沒有大病痛，所以也沒有奇蹟式的成果。
家人一直冷眼旁觀，任我自己胡搞瞎搞，聽我繪聲繪影的描述每一次的排石成績。或許是我描述得太精采了，一次我試著勸誘妹妹來做排石，不料她竟一口應允。我訝異之餘，先好好的給她上了一堂行前教育，做好心理準備之後，還提前一個月做調身準備。果然，她一戰成功。接著，我們兩人就問年近八十的母親要不要試試看？四面楚歌之下，母親別無選擇，只好硬著頭皮加入，成為排石三人組。此後，每月固定一次的排石淨化成為家庭重要的活動。
“褆理有機生活”網上的石頭(3)
基於個人隱私，通常我只能耳聞她們的排石成果。不過，在第四次之時，妹妹經過久久的奮鬥之後，竟然反常的主動要我前去見證她驚人的成績。我低頭一看，不禁倒吸一口氣，赫然在目的是一顆前所未見的巨石，比三分之二個雞蛋還大。據她所述，排出之後，人覺得非常舒服，感覺一口氣可以吸得更深，甚而可以吸到底，且腹部好像被取出異物似的，變得比較平坦。而母親在經過幾次排石之後，也排出很好的成績。直到目前為止，妹妹做了十五次，母親做了十四次，且還在進行式中。依我的觀察，她們都變苗條，且容光煥發，不復昔日的暗沉，在沒有服用高血壓西藥的情況下，母親的血壓也都保持平穩，顯然在健康上獲得相當的改善。
由於肝膽排石太流行，最近頻有西醫跳出來撻伐，否定排石的療效。以一個過來人的經驗來說，即使肝膽排石就是沒有療效，也是一個經濟、有效的保健方法。斷食的門檻太高，不見得適合每一個人。而肝膽排石相對的簡易、可行，若能徹底實行，效果不見得會比斷食來得遜色。
我強烈的建議，有心實行者最好能先仔細閱讀《神奇的肝膽排石法》一書，了解肝膽排石的理論和種種一定要注意的事項，做好萬全的心理建設，再依照專家的指導，一鼓作氣，絕不中斷的做到完全乾淨為止。另外，也有很多網友將自己排石心得或成果照片，放在網路上供人參考，有興趣者都可上網搜尋。一位做到第八次的網友，是我所看到最高的紀錄。套用一句書本廣告詞：「實行肝膽排石法，是你能為自己健康所做最棒的事！」不妨試問問自己，願不願意為自己做這件最棒的事？
2012.07.03.
爾衷的石頭