课程系列--
台北初级打坐班(99A1期)课程表(99.3.2~99.8.10)
次 别 日 期 星期 时间 课 程 内 容 讲授者 01 2010/3/2 二 19:00~21:00 1.法尔概况 2.讲师义工简介
3.站小桩 4.连环扣作法及功用善祥比丘 02 2010/3/9 二 19:00~21:00 1.打坐三要素─(1)正确数息法介绍(2)习坐─10分钟(3)下坐后养生功法─调理手脚功法(4)健康带使用方法及功能介绍 刘果明居士
陈真芷居士03 2010/3/16 二 19:00~21:00 1.打坐三要素─(2)七支坐法(3)粗心控制2.曲膝扭胯等三功法教导与实作(各作108下并指导姿势正确与否) 刘果明居士 04 2010/3/23 二 19:00~21:00 1.修行身体变化真气疏导 2.修行心地发生过程
3.站小桩 4.宝瓶气练习善祥比丘 05 2010/3/30 二 19:00~21:00 1.打坐生理卫生
2.下座养生动作─手脚运动功法(续完)刘果明居士 06 2010/4/6 二 19:00~21:00 1.大礼拜功法说明与用具简介
2.每个人实习大礼拜(演成师指导)善祥比丘
演成比丘07 2010/4/13 二 19:00~21:00 1.僵硬腿部调理技巧易入双盘打坐(1) 徐本地居士 08 2010/4/20 二 19:00~21:00 1.僵硬腿部调理技巧易入双盘打坐(2) 徐本地居士 09 2010/4/27 二 19:00~21:00 1.不非时食戒帮助丹田契机形成 刘果明居士 10 2010/5/4 二 19:00~21:00 1.木棍自我按摩法与腿部增益打坐按摩法 吴海慧居士 11 2010/5/11 二 19:00~21:00 1.断食经验谈 2.健康辅助疗法
3.用过健康得力器材简介陈真芷居士 12 2010/5/18 二 19:00~21:00 1.如何走回真正修行路 2.打坐色身问题处理
3.提供动功方法(包括船式、肩立式实作)马常皓居士 13 2010/5/25 二 19:00~21:00 简易按摩健康法及针灸(对于打坐不利脚部之处理法) 吴法醒居士 14 2010/5/29 六 8:00~18:00 户外教学、新旧学员联谊──健行、郊游、野餐 善祥比丘 15 2010/6/1 二 19:00~21:00 1.运手呼吸增长法介绍及实作
2.抓手、拍手、甩手功实作杨净宾居士 16 2010/6/8 二 19:00~21:00 显密教修持不同点与密教悉昙字母观想初步经验谈 吴觉生居士 17 2010/6/15 二 19:00~21:00 内观禅修持方法介绍(专注、无垢、柔软、适业、稳固、不动摇) 善祥比丘 18 2010/6/22 二 19:00~21:00 1.云手三式等增长呼吸法介绍与实作 杨净宾居士 19 2010/6/29 二 19:00~21:00 1.素食者营养观(1)─饮食营养重点 2.蛤蟆功作用与练习3.其它功法简介(4)云手三式复习 善祥比丘
杨净宾居士20 2010/7/6 二 19:00~21:00 风大对于身体之影响及打坐中如何调理微细风大 邱深观居士 21 2010/7/13 二 19:00~21:00 1.素食者营养观(2)─慢性疾病防治 善祥比丘 22 2010/7/20 二 19:00~21:00 南北传佛法差异与出家与在家修持有何不同 善祥比丘 23 2010/7/24 六 9:30~11:00 四皈依、结缘灌顶 善祥比丘 24 2010/7/27 二 19:00~21:00 咒语手印仪轨教学(六字大明咒印、一切如来心真言与忏悔手印) 善祥比丘 25 2010/7/31 六 8:00~21:00 禅二 善祥比丘 26 2010/8/1 日 4:00~17:00 禅二 善祥比丘 27 2010/8/3 二 19:00~22:00 学习心得口头报告(另交书面感想报告) 善祥比丘 28 2010/8/10 二 19:00~22:00 结业师生联欢晚会 推选小组 法尔禅修中心 www.dharmazen.org 地址：台北市建国北路一段78巷32号4楼 电话：02-2506-7914 02-2508-0612