想学习心中心法，
但腿功不好怎么办才好？
十一、参问：
敬启者：
后学曾经于贵禅修中心上过一两次课，惭愧因俗事缠身，没能继续。对于张老师的慈悲教诲亦常感念，对于心中心法之修习，极盼能入室一窥堂奥。但后学之腿功极差，虽曾在法鼓山修习过禅一，接受过法师指导，却还是只能散盘..，如单盘起来，盘在上之腿硬是翘的很高，双盘则是无法做到，如此可学心中心法吗？
望老师慈悲赐教！师答：
但腿功不好怎么办才好？
十一、参问：
敬启者：
后学曾经于贵禅修中心上过一两次课，惭愧因俗事缠身，没能继续。对于张老师的慈悲教诲亦常感念，对于心中心法之修习，极盼能入室一窥堂奥。但后学之腿功极差，虽曾在法鼓山修习过禅一，接受过法师指导，却还是只能散盘..，如单盘起来，盘在上之腿硬是翘的很高，双盘则是无法做到，如此可学心中心法吗？
望老师慈悲赐教！师答：
姚大德：
阿弥陀佛！4月10日mail收悉，您前来三重道场几次，现在已搬到北市了，希您跟您太太能再过来学习或听课。您所谈的有关心中心法的修习，因此法是求佛地者，非是一般求菩萨道者之法门，故困难度就比较高，不止腿要久坐，连手结手印都会痛得要命。所以要修此法需有预备的功夫，我们六月份会开心中心法先修班，就是给想修心中心法者一个修前训练课程，当然主要还是培养打坐技巧及练习丹田，这两样训练好，其修法中痛苦的程度会少一点。您说打坐脚会翘得很高，若等不及六月份参加新班，可以约个时间先来道场，可以先教您一两样自己可在家里用功的方法。现在我已提前退休，全天都在道场上班，想来时打个电话，约个时间就可以过来，最好是白天，晚上除星期三上课外，大多六、七点就会下班了。谢谢您的mail。