如何避免冤亲债主压床？
八十二、参问：
阿弥陀佛:
张老师您好… 又来打扰了…
1.对于丹田的形成除了饮食不要吃得太撑，对于饮食的类别有无较不适合的？而对于茶类的饮食是否会阻碍气的流通一说？因时常就连不是吃得很饱时也会觉得肚子胀胀的…所以听说绿茶粉会促进消化，所以时常喝茶…犹其是冰的…除了用肚子呼吸外，对于胃胀一事还有无其它解决之道…？
2.自国中时期就常常遭灵界的众生压…于是睡觉时就听宗南嘉楚仁波切的大悲咒，因唱得太好听了，所以听到一半就安然入睡，但是反而在”一爬到床上”的那一瞬间…又开始了…有时候会看到绿色的老婆婆在对我碎碎念（好像是很生气、不满的像子）…要不然就是被整得很惨…清濋得是不是因压力，而是真得感觉是灵…不过也没告诉任何人，之后也就习惯了…被压时也不想理它，就让它压吧～…可能是冤亲债主吧…而上了五专才开始知道有回向一事，于是只要有可以回向的，就回向给法界一切众生，也懒得回向给特定之某某人之类的…。但是又时常听到最好是先回向给冤亲债主，尔后亲人…可是很是习惯给众生，大家都有得到呀…难到会被稀释吗？可是佛法那么的殊胜…怎么可能呢？加上之前友人说看到灵类的众生真的很可怜…于是我就把抄得所有心经给他，他说想要回向给它们，我也没意见，之后又想说回向给众生吧…但是友人之意好像真会被稀释的感觉呀！！？？于是胡涂了…难道有何特殊涵意吗？（虽不想去想那么多…好像没啥意义，可是不知不觉问题又会跑出来…）因真的感觉到业障太…深了，连绑健康带，常常晚上都会不知不觉的把它拆下…加上晚上睡觉时，会曾经感觉到，一排排的它们就活生生的采过我的身体…（可能是路过吧…）但就是看不到…看不到也好…加上最近发现看灵异照片给我一些特别的启发…所以就利用不想做任何事时来启发一下…和之前的感觉不一样，以前看到的直觉是”怕 ”，而现在看到是感觉会好好珍惜现在，感觉自已的生活实在是太好了，反而会有向上的心耶…但是反而又被压啦！！带友人给我的陀罗尼被也一样…可能是内心不干净，于是又让我想到冤亲债主太多…就种思考模式老是转呀转的也不是办法，所以想听听老师的意见…谢谢！(黄大德六月三日mail 参问)
师答：
黄大德：
阿弥陀佛！6月3日的mail早收到了，因事情较忙，未能实时回函，希能见谅。所提问题来谈谈。
1. 对于丹田的形成除了饮食不要吃得太撑，对于饮食的类别有无较不适合的？初学的人丹田要成形，饮食要少一点是对的，但对于类别并不用限制，但要注意营养的问题。蛋白质类以干物质算，每天应要有50g左右。太多会增加肝脏解毒工作，是不好的。但代谢营养份的维生素或矿物质不能缺乏，故您最少每天要吃一颗善存(Centrum)，可保护您内脏功能正常运转。
2. 对于茶类的饮食是否会阻碍气的流通一说？因时常就连不是吃得很饱时也会觉得肚子胀胀的…所以听说绿茶粉会促进消化，所以时常喝茶…犹其是冰的…除了用肚子呼吸外，对于胃胀一事还有无其它解决之道…？茶叶是可提神降脂，但若是胃不好的人多喝茶水，是会胀气的、不舒服的，尤其是绿茶更对胃不好的人伤害更大。看来您是胃有稍微溃疡了，又常喝冷冰的茶，会让胃更不好。是否要调理胃部，可寄药去给您，若需求来mail讲一声。
3. 很高兴知道您也是修行人，才会在年青时有这些现象，被压是以前的冤亲债主找上了。但若也经历这些磨练，见识多了，也就习惯了。您不是已改变了当初害怕的心理了吗？现在您要做的事是好好打坐、禅修、念佛，使您的心性更清净、定力更强，这样就可以感化那些冤亲债主，化敌为友，也许它们就当您的护法神呢？
4. 至于回向的问题，您的观念是对的，心量大，同样的功德就会化成很多而给有缘众生，不是专给冤亲债主。不过一般人心量还没那么大时，都是将所做的一些功德给自己亲人、冤亲债主等为先，其实同样的功德能化成无量无边的功德的，不要以世间人的思考模式，好像功德是有一定量的。七粒米可化成像须弥山那么样的多米，来满足有缘众生的需要。就像顶礼佛一样，同样一顶礼，您可以观想礼尽虚空一切佛世界，尽虚空遍法界三世一切佛，您看同样一拜，此功德多大。故心量大的人，心想的就大。这方面您是对的，您朋友的观念不能说不对，只是还没有为所有众生在着想而已。两人不用争辩，谁喜欢做就做怎样的事，就依自己的意思去做，不要互相争论了。
5. 要避免被压，就要学习打坐，自然就有灵气护住您，不然依上次的地址寄护身咒语给您，行吗？睡时左边在上侧睡也较不会被压，手要习惯结金刚手印睡觉。其结法是大拇指尖放在无名指基部，其它四指合起来压住大拇指，然后食指微微往上提升至大拇指最里那节的边缘处，那里有一条大绿色血管通过的地方，就在那里停住，以食指尖微压此大拇指边缘，此处是肺经通过的地方，可以护住您的肺经，增强定力，产生金刚神力，使您不会惊吓，非人也较不敢动您。
6. 心理坦荡荡是最好的方法，把一切观成空、无相，有发生事情等于没发生，如此才能学习到佛法的解脱道理。您好好学佛法，会有成就的。我因事情太忙，本来还想跟您再多说一些话，也祇有留待以后了。谢谢您的mail。