年青人如何对抗
目前充满诱惑性的社会环境？
十二、参问：
张老师惠鉴：
阿弥陀佛！学生目前修持上根本使不上力，尤其对於目前都市中是一花花世界，面对目前不乏所谓〔大胆先进〕的〔超前卫〕女性，往往不知不觉中，视觉上吃冰淇淋时，一时忘了收摄心神，往往发觉时已经很晚！不瞒老师说，学生目前坦言晚上做春梦漏精的次数并不少，还有早上醒来清醒时，有种感觉好像身体的气能量主要集中在下半身，特别是在生殖轮处，因此容易有性冲动，阳具容易勃起！老师：学生当然明白此要礼忏，要有耐心。请问您可否有其他的方便法，能够加速此等情形的解决？不敢奢求根治，至少能治标就很万分感激了。因此请益老师：
一：请益老师可否有方便法，可以在入睡前练习，可以预防 精的情形发生？
二：请益老师可否有方便法，能将身体气能量原本是集中在下半身，特别是生殖轮处，能够将该等气能量上提，不要再强烈的集中在生殖轮处？
上面两问题就当学生替众人向老师您请益，因为此等问题也很可能是很多人会遇到的问题，是故礼请老师能慈悲指点。万分感激，谢谢！
师答：
萧大德：
阿弥陀佛！1月3日mail收悉，已好久没有您的消息，现在知您已快从研究所毕业，希能好好用功。所提问题回答如下：
- 目前都市中是一花花世界，不乏所谓〔大胆先进〕的〔超前卫〕女性，往往不知不觉中，视觉上吃冰淇淋时，一时忘了收摄心神，往往发觉时已经很晚！目前时值减劫时期(每百年减一岁)，社会道德渐衰败是必然的现象，但不要怪别人或外境如何如何，要自己能警觉不迷。平时不知观心，才会迷失自己。以您的能力应有一觉知心，能观照妄心的起灭。您就是不用心去发觉那能觉知妄心起灭的识精元明，而常依妄识习气的妄我去行为，当然就与常人凡夫无异。注意读网上近期的两种轮回根本文章，(1)误以攀缘心为自性，(2)不去认知无始菩提自性。(详两种轮回根本)
- 目前晚上做春梦漏精的次数并不少。年青人精盈泄出是正常的，要避免常发生就要吃素，并吃清淡一点，吃少一点蛋白质食物， 要足够身体需要就好了，一天能有50~60g蛋白质就够了。若常做春梦漏精，则有数种情形：有非人要吃您的秽物，就以迷人的梦境来使您 精，好摄食此秽物。也可能是异性非人鬼神喜欢上您，常与您识神梦中做爱，要避免此现象发生就要早一点去受菩萨戒。也有可能您看了色情影片，第八意识中种了好多色情种子，梦中会起现行，即生起幻境而诱发梦中独头意识而起性行为。若能从行为规 及饮食上着手，必能有所改善的。若有非人鬼神纠缠，就要多修行，诵经、念佛，或求观世音菩萨保佑，来帮您化解此种困扰。
- 气能量主要集中在下半身，特别是在生殖轮处，因此容易有性冲动，阳具容易勃起！请益老师可否有方便法，能将身体气能量原本是集中在下半身，特别是生殖轮处，能够将该等气能量上提，不要再强烈的集中在生殖轮处？不知您还有修法或打坐？若有打坐时，宜意守明点(脑部的正下方)，将气提升入脑中，如此可能会诱起妄念多的现象，但当妄念清澄下来後，即是清净体性显露的时候。也可以将心守在背後命门穴(肚脐正对面背部地方)，当气到後，再将心提至身柱穴(膻中穴正对方)，然後再转到脸上眉间轮，最後下至小腹丹田中。如此，都可将气移开生殖器及海底轮处，而改走身体其他部位。
- 请益老师可否有方便法，可以在入睡前练习，可以预防 精的情形发生？若您还吃荤，且吃很多的食物，如高蛋白质的东西，则 精是难避免的，除非您改吃素且吃清淡点。若无事遗精，是神虚不守，也可说是精门无力，可用右腿放压在左大腿上，然後练习提肛动作，次数至少108下。做完後换腿再如法泡制。如此天天练习，当可强化局部肌肉摄受力量。谢谢您的mail。