人越来越内向、精神不继、胆小，
这是胆的问题吗？
一一一、参问：
老师您好，想请教您几个问题，有关色身方面的....。最近这几个月不知道怎么搞的，好像越来越害羞内向，越来越胆小，一点点小事或小的声音我就可能受到惊吓，或者打扰.......。然后不管睡多久，黑眼圈就是无法消除.....，而且精神也不佳.....，看书也觉得心烦气躁的，而且太阳穴常常会有刺痛感......曾听人说过那里是胆经对应的穴位....。
这样的话...请问老师我是不是胆虚阿？如果是的话，不知道有甚么食材或是药材或是一些运动的方法能够改善我上述的情况......。谢谢老师
师答：
张大德：
阿弥陀佛！12月27日mail收悉，因刚从国外禅修回来，还没有太多时间处理回信，至今才回您的mail，尚请见谅。您这情形不是胆的问题，是肾、脾等的问题，肾脏分泌贺尔蒙的量已减少，故胆怯害羞，讲话小声。每天综合维生素、矿物质要补充，然后单味的维生素C、B6、B12及泛酸(Pantothenic acid)、烟碱酸(Niacin)也要多吃，这样才能满足肾脏皮质部的贺尔蒙之分泌。另外到中药房去买定志丸加味中药。药方为：吉林参12g、茯苓15g、石菖蒲12g、远志8g、北五味子12g、何首乌15g、酸枣仁12g、麦门冬12g、仙灵脾5g、补骨脂8g。三碗水煎成一碗，每剂头二煎在一日服用，以7~10天为一疗程，休息一阵子(一周)后再服用到复原为止。若这样处理还没大改善，那是胃、脾的问题，就要吃补中益气汤，告诉药房他们就会配药给您的。另外打坐有没有在进行，有打坐会用内气按摩全身内脏，也会改善您的胆小症状，希望不要忘记用功打坐、练气，久了后自然就有定力，不会再害羞了。祝新春愉快！