一般小参 --

         强迫抑郁症如何克服呢？

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五七二、参问：

您好,能帮帮我吗?

小弟今年18岁,患有严重的强迫抑郁症,具体表现在:

我口念耳闻的时候,手指会不停地扣,皮都扣破生茧了.

小弟高三年整整一年都在用口念耳闻来控制强迫,但是效果不是很明显------我在念佛的时候,手抖得厉害,人也非常得焦虑,总感觉念佛时不时地被妄念打断,之后就开始头痛,像大脑扭在了一起------最难以忍受的是,有时侯我念佛控制得好好的(我一般都是嘴巴有动的念),突然妄念会闯进来,逼我把嘴巴闭上去咽口水,而我一旦闭上了嘴巴,那就完了,头就爆痛,这时想要念佛就非常地辛苦,手又要开始拼命抖,然后才能缓缓张开嘴巴重新口念耳闻----这样往往使我的头痛持续好久,人也异常疲惫.

小弟我有时候都躲在校园没人的角落,拼命地念佛-------但是我的状态时好时坏,念佛也总是使我手不停地抖,再加上有时候人太累的话,念佛就更令我力不从心------我总是在焦虑中念佛,几乎每天都是痛苦和焦虑的,念佛也总是很难得能令我感到平静--------我不知道我还该不该继续念下去?还是我念佛的方法有错?------毕竟高三一年都这样念过来了,可是我并没有从强迫中得到真正的解脱,我每天还是焦虑,手抖.

师傅,小弟9月6号就上大学了,我不知道我这个状态该怎么生存下去?我该不该继续坚持口念耳闻?小弟我真的感到没什么希望了...。恳求师傅帮帮小弟吧!!感激不尽!!

   

师答：  

无名大德：

阿弥陀佛！2008年8月27日mail收悉，因现在少回信，有回mail都会很晚，现在您已上大学了。您所提的状况应是精神紧张，您可以先用维生素治疗法，然后用中医药调理法，最后用佛法、心理疗法，慢慢是会改善的，除非您智慧不足，信心不够，福德不好，才会不能改观。

1.     您每天要服用维生素与矿物质一颗(如善存centrum)，综合维生素B群再一颗。然后再买单味维生素如下，B1、B6、B12、叶酸(folic acid)、生物素(Biotin)、烟碱酸(niacinamide)、泛酸(pantothenic acid)等，此等维生素每天一颗，可以使您焦虑症改善，维生素B1 100~200mg、B6 100~200m、B12 1,000 mcg、叶酸(folic acid)200mcg、生物素(Biotin) 200~300mcg、烟碱酸(niacinamide) 250mg、泛酸(pantothenic acid) 250mg等，这些单位维生素不知中国能否买到，若不行就要到香港、美国等去买。

2.     中药调理是稳定情绪，安神、定志、帮助睡眠、解压力、去忧郁症等药方：1.吉林参11g、2.茯苓15g、3.石菖蒲11g、4.远志8g、5.北五味子11g、6.何首乌15g、7.酸枣仁11g、8.麦门冬11g、9.仙灵脾8g、10.巴戟天8g、11.肉苁蓉8g。每天一剂，晚上睡前服用头煎，早上服用二煎，三碗水煎成八分，待温后服用。每疗程一周，服用一周后暂停数天，后再进行第二疗程，一直到症候完全改善为止。 

3.     手部有不正常抖动，您可以用抓手功，两手五个手指一开、一合算做一次，每个方向做1,000次，四个方向同时做时可以达4,000次，这样做时，手部血气会通顺，再用上述各种维生素疗法，手就慢慢不易抖动了。若要书参考，可以将姓名、地址、邮编、取件通知电话告知，我们会为您寄《佛门禅修与色身功用行》一书，里头有很多动功可以学习。您现在要大量运动，才能改善身体状况，要念佛等正常后再念，现在不一定要念佛。

4.     佛法是可以上法尔网去看些东西，能理解多少就是多少。若还有问题再来mail。谢谢您的mail。

  

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