一般小参
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经商引发神经质要怎么办？
四六一、参问：
老师晚上好：
我是一个商人，身体一直不太好，做事情太多就觉得很累，还有就是心里常常会计较得得失失，明明知道这是一点小小的事情，虽然不至于表现出来，只是心里就会放不下，然后一整天都想着，一整天都不开心。所以心里一直都很乱。
后来在一次我偶然在书店看到一本书有关佛教的书，里面有教打坐。我觉得它可以帮我找回清净的心。从那以后，每天下班后有时间就一直参照书自己来禅修。但是有关于禅修的姿势两三句就讲完。我打坐三个月了。我的朋友基本上从来没有接触过禅修，有的人就说我迷信。我对朋友说，刚开始我跟你一样这么想，要是禅修对我没有得到什么我也不会学到现在的。我打坐让我自身状态感觉很好。
只是我打坐坐不久身子就感到很累，换了多次还是如此，能坐到半小时就算好的了，这让我很苦恼。当我在网上寻找帮助时，来到贵站。我想对老师您提出个请求，老师可不可以赠送一本《佛门禅修与色身功用行》给我学习？可以的话首先我要怎样寄邮票过来呢，这个我在网上没有找到。谢谢老师您！
苏xx
2007年8月30日
师答：
苏大德：
阿弥陀佛！2007年8月30日mail收悉，您所提各点回答如下。
1. 我是一个商人，身体一直不太好，做事情太多就觉得很累，还有就是心里常常会计较得得失失，明明知道这是一点小小的事情，虽然不至于表现出来，只是心里就会放不下，然后一整天都想着，一整天都不开心。所以心里一直都很乱。看来您维生素营养不是很平衡，您要每天补充维生素与矿物质，吃善存(centrum)一颗，中午再吃维生素B群一颗。然后对应神经质的毛病，您要去买维生素B12(含量500mcg)，每天可以吃一、二颗，尤其当您思绪不停下来时，就要吃下去2颗，维生素B12有安宁情绪作用。
2. 后来在一次我偶然在书店看到一本书有关佛教的书，里面有教打坐。我觉得它可以帮我找回清净的心。从那以后，每天下班后有时间就一直参照书自己来禅修。但是有关于禅修的姿势两三句就讲完。我打坐三个月了。我的朋友基本上从来没有接触过禅修，有的人就说我迷信。我对朋友说，刚开始我跟你一样这么想，要是禅修对我没有得到什么我也不会学到现在的。我打坐让我自身状态感觉很好。禅修是自己做修行、修心的功课，怎能叫迷信。就像一个人在做运动，想得到健康，您能说他是迷信。说您迷信者一定是无知、智慧不足者。况且有无效果您最清楚，打坐后您已能改善困境，那就是最好的答案了。
3. 只是我打坐坐不久身子就感到很累，换了多次还是如此，能坐到半小时就算好的了，这让我很苦恼。当我在网上寻找帮助时，来到贵站。我想对老师您提出个请求，老师可不可以赠送一本《佛门禅修与色身功用行》给我学习？可以的话首先我要怎样寄邮票过来呢，这个我在网上没有找到。谢谢老师您！刚开始不必要求坐很久，只要有半小时静心、呼吸，慢慢您身体就会起变化，情绪较稳定，精神会好一点。您所要的《佛门禅修与色身功用行》已寄出去了，请查收。建议您除禅修、打坐外，简单的动功也要学一学，每天做一、两样，对于身体会有很大的帮助的。要寄邮票者是居住台湾的网友，您居住大陆，不要寄邮票来，寄来我们不能用，是浪费钱而已。谢谢您的mail。