一般小参
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练气功有疑惑请解答！？
四二二、参问：
师傅 您好 ！
我是一名学生，今早在连续静坐时，一会感觉有股气在身体内运行，没在意就随其自然 ，可是过了好一会，这股气在头部，和脖子周围有序的运行，一直不停 。我不知道该怎么办，我平时是不练气功 ，自个静坐的，只是偶尔玩一下，现在过了好几个小时了，把头部一放松，还能感觉气在游走， 我该怎么解决？谢谢！
师答：
无名大德：
阿弥陀佛！2007年6月23日mail收悉，您过去世可许是个修行人，所以随便坐一坐就开发出真气来。一般自学者没有人指导，不会化解气的走向，当然都会聚集在头部，有时造成亢奋不能睡觉，若是您丹田已成形，就要把气导到背后督脉，再转于任脉，其导法是心意念依次守住各穴道点，当气走到时再转下一穴道点。其次序为---由尾闾穴--命门穴--神道穴--大椎穴--脑户穴--百会穴--眉间轮--鼻尖--膻中穴—中脘穴，最后回至丹田。当自己观各点时(每次一点)，要等到气有膨胀时才能再转到下一穴道点。这样走一趟，再有多余的气时，就会随此督、任两脉经络扩展到全身各处，才不会气聚身体某处，或入脑中而亢奋睡不着。看来您是急需要打坐入门的书参考，我们有《佛门禅修与色身功用行》供初学者参用，也有《楞严经五蕴魔相解说》一书供有境界者参考，有书参考才不会走错路。若您需要拥有此两本结缘书，请将姓名、地址、邮编、取件通知电话mail过来，我们当为您寄去。谢谢您的mail。阿弥陀佛！