一般小参
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失眠者常用棍棒按摩法有效！
三九四、参问：
索取了禅修中心的 除一切疾病陀罗尼和与冤亲债主沟通忏悔法法本各一本。想要尝试这两个法门是因为我有失眠的问题，睡不好身体就虚弱，精神很差，所以很难练气，所以认为要先解决失眠问题身体才健康，健康后才适合练气打坐。
我常常运动也饮食均衡，均未改善，但是到寺庙正气充满后就会较舒服，可是我对失眠问题的根无法了解，到底是非人讨报还是因果病?我要修哪个法门?
另外老师诵的发音很标准，但是有些陀罗尼没有提供语音文件，对于初修的人较有障碍，恳求禅修中心提供拔一切业障根本得生净土陀罗尼和除一切疾病陀罗尼。感恩张师父普渡群迷 阿弥陀佛 ！ 林 敬上
师答：
林大德：
阿弥陀佛！2009年2月12日mail收悉，您失眠的问题不一定是与业障有关，可能是全身血气不通所致。先不要想太多，先依「不一法师自我推拿治疗法」来试试看，若您未看他的录像带，要赶快去看，还要多看几次。还有我要建议您此法稍为改变一点操作方式，因为要有速效来睡眠，所以要用特殊棍棒按摩法。
您要先取一根6、7尺的木棍，制成一端稍尖钝、一端较平钝的木棍后，躺在上方有三角形弯角的空窟窿下方，如铝门窗的90度角落，然后用木头一端顶入另一边三角形处所，一端压住身体某部位，角度要能很得力、着力，这就要靠您自己能移动身体来体会出来，然后体会要如何利用木棍两端的力道来按摩。
这样做的方法，我称为懒人借力按摩法，此方法不但力道强，同时人也不会觉得很累，效果更是比上不下一法师的按摩法要快速有效，我做完后当天就想合眼入眠的，因为重要部位气血通顺后，就可以入说睡了。做时先从两大腿外侧开始定点挤压(数分钟)、再移位(上下左右)、缓慢戳磨(有压力才会痛、才会通气血)，尤其环跳穴周遭处。这样做后大腿外侧会很疼痛，但您要尽量忍住，痛就是不通，很痛就很有效，不很痛效果当然打折扣，有天某处已不是很痛时，大概已通或大部份通了。
做此懒人法躺着外，双腿空隙为要达到能挤压身体，定要借用棉被、坐垫、…等物品塞入两腿间，这样可以提高双腿的高度，达到接收木棍末端来的力道，当然要按摩身体部位的角度要能取好，这样就会很有力道压住身体某定点。外侧做完后再改换内侧，大腿做完后再改小腿内外侧，您这样每天约要做2、3小时，既然睡不着就在铝门窗下做做按摩，做完后就会很想睡了，然后按摩停止后无意间就睡着了。当用此法的第一天，大腿、小腿复健得做得差不多了，2小时或更多时，定会使身体充满气机，气也能上升至头部，然后就会有睡意来的，希望您好好先认真试试看。
其它您要的法本会为您寄去，我们目前较正式的悉昙古发音的咒语仅有《大悲咒》、《佛顶尊胜陀罗尼》、《一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼》，其它的未制成语音文件，以后慢慢会做出来的。另外，综合维生素与矿物质，维生素B群等您都要天天补充，若还没有补充，就会造成工作压力而睡不着。若真以为有冤亲债主干扰，可以诵任何一部经，不一定要用什么咒。谢谢您的mail。