一般小参
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修持大明咒出现些状况要如何改善?
三二四、参问：
张教师：您好！
非常喜欢法尔网站！这里文章太好了，虽然因为智慧不足有许多不能明白，但如同多年前喜欢佛经而不懂而觉欢喜一样令人留连忘返！
今鼓起勇气询问一些色身方面问题：
因长期精神负担重不能解脱而导致身体状况极差，在朋友的帮助下我于一年前学习打坐持六字大明咒，每天半个多小时，但因方法可能不当或身体太虚坐中有燥热感“腾”一下涌向脸上，过几天后会发现手指甲及脚趾甲会出现凸出表面的一横杆线，（以前只要一段时间身体不好就会出现），并却肛门湿疹会发特痒（有痔疮）月经量极少，断断续续半年后就中断了不敢再坐，我因闭经不孕在几年前做过垂体瘤X光手术一年后来经，并怀孕生女但内分泌一直不好，(我想知道我的身体状况能够打坐否？ 秋XX 2006.10.29
师答：
秋大德：
阿弥陀佛！2006年10月29日、30日两mail都收到了，所提的问题回答如下。
1. 我因长期精神负担不得解脱导致身体状况极差。是何问题不能释怀？一切身体疾病都是长期精神不佳所造成，所以先从简单的营养补充做起，有关精神调理的维生素如B1 100 mg、B6 200 mg、B12 1,000 mcg、烟碱酸(niacinamide) 100 mg、泛酸(pantothenic acid) 250 mg等要补充，神经紧张情况会缓和一点。
2. 于一年前学习打坐持咒，但可能因方法不对或身体太差坐中有燥热感，一股热气腾一下涌向脸上，印堂部也有胀感，过后头也昏。这是一个初步修习有效果的现象，每个人体质不同反应不一样，您反应在躁热上，继续修习下去躁热会慢慢改善的。可惜您因而停止了。印堂部位也有胀感，是个好现象。过后头也昏不是气造成的，可能是有贫血现象。
3. 手脚指甲会出现一条凸出表面的横杆线（以前身体不适时也会这样），并却肛门处湿疹发了，特痒（也有痔疮）中医说湿热，月经量也少，断断续续几个月后中止不敢再坐。这些症候出现，应是您本身体质的关系，只是修法把它表面化，可让您依症候去处理。手指、脚趾出现一条横线，那是肝功能不好，再加上营养(尤其蛋白质)吃得不够、不平衡所引起。肛门周遭有湿毒，应该要吃些清凉解毒的中药，局部擦一些外用药膏，应是可以克服的。月经量减少可能您饮食忌吃脂肪类，所以性贺尔蒙分泌减少，导致月经量减少，从饮食上加以改善。
4. 现在改为修四念处观心，我八年前因闭经不孕做过垂体瘤（属于泌乳型的垂体瘤）的X光手术一年后来经并怀孕生有一女，但内分泌一直不好。修四念处就不会有这些情形？难道您修四念处不是用打坐方法修吗？内分泌不好，是体质还是营养问题，要搞清楚后才好对症处理。体质不好要找中医师调理，多做抓手功(双手五指开合为一次，要做几百次或千次)，拍手功(双手掌对拍数百下)，每天做几次，久而久之，身体状况会慢慢改善的。饮食中多吃一些黑芝麻，不要太忌讳吃油脂，怕胖是有道理，但要适当饮食。维生素方面也要再补充C、E等，增加抗氧化功能。
5. 我想知道我的这种情形适合打坐否？如果能老师有何好的建议？打坐是想用真气来按摩内脏，然后进入修心的境界，若您身体体质不好，打坐是可以慢慢改善的。现在您已有去年的打坐修法的经验，好像气机很容易诱发起来的，只是您身体上出现的症状，您没有及时去处理而停下来，真是太可惜了。我们将寄打坐入门的书《佛门禅修与色身功用行》给您，已寻问您的送货取货电话，但尚未收到，待知道您电话后就可以寄出。谢谢您的mail。