一般小参
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坐骨神经痛久痛不好要如何处理？
三O八、参问：
大师，您好！我无意中看到你网页。有些问题想问。
本人有坐骨神经痛。由2000年尾开始，接着要躺下床8个月。其间什么医生也看过。都无效。当我和家人放弃时，无端端无甘痛，可以做物理治疗和遇到一位中医，之后便可以正常返工。但左脚差了。久唔久病发。可否给意见。谢谢！
我的病令我甘痛，医生说是里有二折软骨特出，有骨刺，盆骨收窄。打扰你了。
师答：
王大德：
阿弥陀佛！8月17日mail收悉，一般「坐骨神经痛」问题可能是您平常坐姿（翘二郎腿）、立姿（站三七步）或背负物品（偏单边）等不正确动作，造成左脚长或右脚长，根据身体力学的原理，坐骨神经痛、膝盖痛、腿痛、腰痛，甚至是内脏各系统不正常，都是股关节过度转位所造成的。一般而言，胃肠、消化系统及女性生殖、生理毛病，均是因股骨关节外转位大于130o，故造成左脚较长，因而压迫腰部脊椎所造成，此部位因近于下盘，故影响消化系统及生殖系统。而肺、心脏疾病是因右脚较长所造成，会压迫到中盘脊椎，故影响胸部脊椎部位的肺、心脏等发生毛病。
如何判断左脚长或右脚长的方法：
1. 举一20~30公分高的平面桌子，面向桌面双脚靠近桌沿，双肩方松，身体微微前倾，双手缓慢让其下垂，慢慢往桌面下放，若右手指尖先碰到桌面，定是左脚较长。反之，若左手指尖先碰到桌面，则是右脚较长。
2. 坐时翘二郎腿的搭法---若喜欢把左腿搭在右腿上时，定是左脚较长。若喜欢把右腿搭在左腿上者，应是右脚较长。
3. 侧卧睡眠时，向右侧卧易入睡，会弯曲左膝并放在右腿外方者是左脚较长。反之，若向左侧卧易入睡，且长弯曲右膝并放在左腿外者是右脚较长。
4. 风湿性关节炎等膝关节疾患，若膝关节疾病常现于左侧，是为左脚较长。若膝关节疾病现于右侧，则右脚较长。
治疗方法：
1.可用健康绑带（3条）（免费结缘）来矫正长短脚。健康绑带绑的位置是(1)足踝上方、(2)膝盖上方2cm处及(3)膝盖下方2cm处，依次序绑好。健康绑带的主要功能是调理长短脚，健全内脏神经系统，也可因长期使用，可以使身体的血气通顺，帮助身体健康。更详细的用处及使用方法，可在本网站上（法尔网站）的健康教室中找出「力学疗法」文章。健康绑带是结缘品，若是住台北附近请到本中心来拿，顺便会告诉您使用方法。若是住在远处，就要mail您的姓名、地址、邮编，我们会为您寄过去。
2.可先自我进行物理治疗，使血气能下流至大腿、小腿甚至到小脚，并使正面大腿肌肉强健。先准备一条布绳子，两根寸许宽长棍或长竹约50~60cm长度，一个长约5x30cm的小垫子，一只坐椅。物理治疗方法是人坐在坐椅上，用小布带绑住两大腿靠进膝盖部位，再将小软垫子塞在椅子正前方边缘压在两腿下。将一支竹棍伸穿过背后，再由两手左右手肘内弯处勾住竹棍。另外两掌指分别抓住另一支竹棍左右两边，放在胃下小腹部位。此架势做好后，双脚脚尖应是离地的。开始做物理治疗时，双脚不同方向前后摆动数百下，此目的是训练大腿肌肉有力，同时可使血流下达、膝盖、小脚部位。以后每天如此自我治疗，过段时日膝盖毛病就会慢慢好转。
3.若是筋腱软骨发生问题，要吃维生素C、维生素B群、胶原蛋白，美国所制造的维骨力(move free)可以买来吃。若是膝盖筋腱问题，可以从肾脏着手，曾强肾阳之功能，也就是吃一些补肾阳的中药，这可以请中医师代劳出药方。补肾阳的维生素有维生素C与泛酸(pantothenic acid)。
4.治坐骨神经痛秘传药方：1.当归 3钱 2.北仲 3钱 3.龟板 3钱 4.黄精 3钱 5.枸杞 3钱 6.生耆3钱 7.黑豆 4两 8.连吃5帖。谢谢您的mail！