过午不食是否一好的减肥法？
一三三、参问：
老师你好…。阿弥陀佛~
想请问一下，对于考生而言(其实是每个人啦)，时间是很宝贵的…。可是总是会适得其反…，反而增加无谓的睡眠成本~~。就本人而言，睡眠成本就占了生命中一大块~~作息正常的话，又晚上才静得下心耶~~该如何是好呢~~?
对于本人，每次心情不好时，总是借"大吃大喝"外加"随便吃随便喝…"等暴饮暴食来舒解~~也令我的体重与时间成正比，且有时会莫名其妙的感到很烦!! 该如何是好呢! >"< !!!!
对于过午不食的方法来减肥，不知效率如何，因为若是太久没吃的话，身体机能不是会出现讯号，当接触饮食时不是会立刻刺激内分泌将能量存为"脂肪"~~所以会愈减愈肥，但又听说过午不食的人，中年后会较不容易胖耶~! 唔? 老师帮我解解疑惑吧~!
这几天收到法尔的<<一切佛心中大陀罗尼CD>>此CD不是密的吗?我也忘记我是不是有登记结缘~? 但收到此CD 很真是惭愧~都很混!不过还真是感谢把我给敲醒!!可是我怕会昏过头，所以在此问一下~! 谢谢
师答：
黄大德：
阿弥陀佛！3月4日的mail收悉，您的问题大概都是一般学生的问题，饮食、睡眠不正常，所以导致此种毛病。现在来谈谈您的问题。
1. 想请问一下，对于考生而言(其实是每个人啦)，时间是很宝贵的…。可是总是会适得其反…，反而增加无谓的睡眠成本~~。就本人而言，睡眠成本就占了生命中一大块~~作息正常的话，又晚上才静得下心耶~~该如何是好呢~~? 这是身体保养不好，又血气不足，当然是营养不平衡、压力大所造成，若以前跟您提的营养问题有遵照办理、执行的话，那就是真气、体力不足的问题了，这样可以吃天王补心丹或十全大补丸等中药丸，请把地址mail过来，帮您寄过去，好好在最后冲刺中，体力能好一点。
2. 对于本人，每次心情不好时，总是借"大吃大喝"外加"随便吃随便喝…"等暴饮暴食来舒解~~也令我的体重与时间成正比，且有时会莫名其妙的感到很烦，该如何是好呢! >"<!!!这是缺乏B12、B6、泛酸、烟碱酸等维生素，所以情绪不稳定，有人就会有异常行为或异嗜，您还没严重到想喝酒、吃摇头丸等异嗜行为，这些人都是非常严重的异嗜者。您把地址mail过来时，跟您准备一些维生素给您，可以让您精神稳定一点，就不会想以吃来安定情绪了。
3. 对于过午不食的方法来减肥，不知效率如何，因为若是太久没吃的话，身体机能不是会出现讯号，当接触饮食时不是会立刻刺激内分泌将能量存为"脂肪"~~所以会愈减愈肥，但又听说过午不食的人，中年后会较不容易胖耶~! 唔? 老师帮我解解疑惑吧~!六斋日(农历8、14、15、23、29、30等六天，小月为28、29日)过午不食是可以减肥，或维持体重的。但就怕您马上要考试了，晚上不吃饭食，身体中血糖下降时，脑筋会不管用，这要在您考后或者是寒、暑假时来做比较好，现在就免谈了。
4. 这几天收到法尔的一切佛心中大陀罗尼CD>>此CD不是密的吗?我也忘记我是不是有登记结缘~? 但收到此CD 很真是惭愧~都很混!不过还真是感谢把我给敲醒!!可是我怕会昏过头，所以在此问一下~! 这是有报名南部要参加心中心法先修班者，我们都给一片结缘，您不是也报名了？可是现在场地还没着落，可能办不成了。您们虽没灌顶，但听一听心中心咒赞颂曲也没关系的。谢谢您的mail。