请问轻度残障人士适合学禅修吗？
一二七、参问：
您好，请问轻度残障者能否学禅修？
师答：
卫大德：
阿弥陀佛！2月15日mail收悉，因最近事情较忙，故所有信件都暂停回函，至今才有空来回您的mail，尚请见谅。您问轻度残障者能否学禅修，禅修有好多的方法，不一定要盘腿打坐。您没有告诉我们您能用腿盘吗？若不行的话也没有关系，只要坐在一般椅子上或矮柜上，以安那般那守意数息法，专心注意心与呼吸的上、下，一口气有多长就吸满后全吐尽，但要顺其自然，不要故意用力吸气或吐气，如此用功即能开发丹田的气机，同时慢慢地可以摄受您乱想的心意念。若能躺卧着练习深呼吸也可以，如此每日做20~30分钟，您的丹田就会快速成形，可以使您早日进入打坐的佳境。其它打坐的事项就请阅读网上---修行法门---修身法门---打坐入门三要素，依此方法可以使身、心、息都能进入合一的佳境。当然禅修的人都要阅读大乘经典，或者阅读网上”经典选读”的所有文章，建立起正确的禅修理念，才不会走入邪道，这是很重要的一点。记得不要期求什么通灵或异能，这样就会感召魑魅、魍魉等来附身，会迷失自己禅修的道路。谢谢您的mail。