如何判断是否真入二禅境界？
三十六、 参问师答：
老师您好！
信女已收到了健康带，谢谢老师的恩德祝万事吉祥。
以下有些问题劳请老师您解答指点，我在打坐时会感觉上半身包括手也都消失了，但仍听得到声音知道自己还在呼吸下半身依然存在，这样是否是已入二禅，但我并没有看见光，在我用心的想观看光时双眼抖动得非常的利害，剎时又感觉到身体回来了，双眼也忽然间张开了，我想请老师指导正确的二禅打坐方法，还有能够看见光是眼睛能看见还是心中所感觉的到光。
另一困扰是我曾多次在睡眠中自然的醒过来，发觉身体无法动弹经过挣扎后才能动，然后换姿势再睡一样会醒过来一样的身体无法动弹，不管换几个姿势或念佛号都没有方法制止。
有一次我试着不理会继续睡，忽然间感觉到有一道气从鼻孔中进入然后从我的左耳朵窜出，左耳亦听到咻的一声，为什么会这样这是否是外灵的侵扰，我该如何处理劳请老师能够教育我，感激不尽。阿弥陀佛！
师答：
信女大德：
阿弥陀佛！11月16日的mail在回国的现在才来回您信，甚感抱歉之至。健康绑带应该会用了才对，次序、方法、松紧都要拿捏得适当才会有特效。您所提的问题回答如下。
1. 我在打坐时会感觉上半身包括手也都消失了，但仍听得到声音知道自己还在呼吸下半身依然存在，这样是否是已入二禅，但我并没有看见光，在我用心的想观看光时双眼抖动得非常的利害，剎时又感觉到身体回来了，双眼也忽然间张开了，我想请老师指导正确的二禅打坐方法，还有能够看见光是眼睛能看见还是心中所感觉的到光。还没进入二禅境，只是趋向一禅境界中而已。初禅以上有情，不须分段食，故鼻、舌二识不起作用。唯对眼、耳、身、意等四识还生起相应，会以喜受与心意识相应，有乐受尚与眼、耳、身等三识相应。您的境界还在未到地禅(初禅未到)，虽然上半身失去知觉，只是气入延脑中枢，对上半身没知觉，身体不会消失的。修行中不能有预期要得到什么境界的心态，要见光是自然而然现起的，不要有预期的心理要见光明，能见此光是自性光，再来能看到外境宇宙光明，但这些对于心灵的解脱都没有帮助。若修行有预期的心理，会被魑魅、魍魉趁机而入，甚至于被控制产生假相的异能等。所以修行要以平常心来修，用「安般守意数息法」日久功深，就会有种种过程中的境界自然出现。您问正确的入二禅境过程还是要从数息法开始，专注在呼吸起伏、风量大小间，待气能入脑中就会产生二个心，一为觉知心，一为习气、妄想、执着、挂碍心，您会分得很清楚，您在妄想什么？挂碍什么？渐渐地鼻、舌二识不起作用，就是进入初禅境界，这时会有法喜充满的感觉。若再继续调理风大(呼吸量大小)，就慢慢会进入二禅境界，此时二禅以上有情众生，已无眼、耳、身等三识相应，故无眼观、耳闻、身触觉之感，仅留下一第六意识心，意思是前五根都不起作用，只会有心念的觉知来体知自心与外境诸现象，这时心虽知觉还在，但身体已不受指挥，要下座就不能下座，除非气通了或有人用引罄将您从定中叫出，不然您是不能出定的。另因失去身体诸根作用，所以就能见自性光明，这些都要自然去达到的，而达到的方法仅有用安般守意法门一法深入，一心专注在呼吸上，就是这么简单，修行中不要有任何预期，这点很重要。若修佛禅，以丹田气功特强的方法来用功，或学习密法，就能不经世间初、二禅方法而能有二、三禅的身体、心灵境界，这是要有人来指导正确的方法才能做到的。
2. 另一困扰是我曾多次在睡眠中自然的醒过来，发觉身体无法动弹经过挣扎后才能动，然后换姿势再睡一样会醒过来一样的身体无法动弹，不管换几个姿势或念佛号都没有方法制止。若是没有外灵干扰，此等不能动的现象大多发生在清晨3、4点气旺的时候，就是在睡眠中此时气特旺，已能达到二禅的色身境界，所以您醒来身体不能动，有的在打坐禅修中入这种状况也一样，人家已下座要回向或做什么事去了，他自己却不能让身体动起来。以后碰到这种现象不用着急，先用心意念让鼻子能动一动，然后用心意念命令它要开始呼吸，能够开始呼吸，代表第六意识又回到控制身体的功能。若您不在意，这样清醒地享受那种禅定中，一声声心念佛号的心声不是也很好吗？1、2点所说的，色身上的反应，定要配合心理清净与否，才能来判断说到是否到初、二禅的境界。譬如说，初禅未到清凉地时，所以常会受到欲火所烧---情欲未去，守摄诸根不外攀缘，这样才有初禅的境界。二禅的心就要能去掉五盖---贪欲、瞋恚、惛沉睡眠、掉举(心不定)恶作、疑心病等。如此色身的境界配合心理的状况，才能判断是否真的得初禅、二禅境界，希望此点要能了知。
3. 有一次我试着不理会继续睡，忽然间感觉到有一道气从鼻孔中进入然后从我的左耳朵窜出，左耳亦听到咻的一声，为什么会这样这是否是外灵的侵扰，我该如何处理劳请老师能够教育我，感激不尽。您在不能动弹之间，继续睡觉，有道气从鼻孔入而从耳朵出。这事很难讲，普通心眼有开者，外灵会从 头顶入到胃中，造成身体的气不通而生病。若言气从鼻孔进而从耳朵出，也是有可能，但我想大概是气机走的路线，由鼻孔入而从耳朵出是当时的走向。不管那一种情况，并没造成您身心的问题发生，那可能不是外灵的干扰。过去的事不一定会再发生，只是此事发生后，您的耳朵听觉有无增进或异常的现象。若是有正面的帮助，那就很好，若根本没有，也就当做是一种体验罢！谢谢您的mail。