修心小参 --
强不用心会头痛、胀得发慌，怎么办？
八十八、参问：
尊敬的张老师：
您好！首先祝您身体健康万事如意，弟子又有问题麻烦您了。就是平时在保持您教我的“无心恰恰用，常用恰恰无”时时间长了会头痛，里面有东西涨的慌，不知何故？还有食荤腥是不是很障碍禅修？现在的世人证初果容易吗？期待老师的明诲，谢谢您，祝法尔渡生无量。
致礼！ 佰会
师答：
佰会大德：
阿弥陀佛！2007年8月25日mail收悉，「无心恰恰用」是开悟的人修观有成的自然现象，怎会平时要保持什么心态？是自然让心清净不黏的能力，记得是您提问的，显然您对于“无心恰恰用，常用恰恰无”此两句话有误解。放松自己，不要用错误的方法，强抑制您的心念，不这样就不会有副作用。一般人的心是常在动的，若强不让它发念，当然会不舒服，这是无始劫来的习性，所以要用禅修于过程中来改变它，让它慢慢达到柔软、稳固、不动摇，这是自然形成的，不是故意要压抑的，若强压抑就会出现像您说的这个样子，因习性未改，所以会造成这样。您应该从平时少说话开始修起，心慢慢就不会善动，心不善动，自然就能安住空寂。禅修者若是断不了荤，血气浑浊、运行不佳，也易为客邪所著，所以禅修不素食，也应该少食，饮食知节制，心地就能安住不动，气机也较旺盛。得声闻初果要能破三结使：身见、戒禁取见、疑病，身见是要能突破色身的束缚开始，人要能不受五根、六尘所迷惑，也要能守戒清净，从心地里去用功，五根对于六尘都能不染着，得初步解脱。另外疑心病要去除，还有经典讲须陀洹果其瞋心也要断除，所以容不容易看各人根基与福德与修养，别人容易不见得我们也行。您要证初果要从《阿含经》中求知见，看经典、善思维，依义而做。或是去依东南亚南传的法师学习，就容易有成就。谢谢您的mail。