修心小参 --
打坐所现的魔相如何克服？
八十七、参问：
我叫江xx，我是一名佛学爱好者，每天打坐，但最近遇到了一些心的问题，精神上也感觉出了点问题，现在每天都很苦恼，心里面在受折磨，又没有条件找别的前辈请教，就想到了在这里留言，请张老师指点，帮助我脱出困境，不胜感谢！
最近有时会感觉世界上只有我一个人，周围的事物都是虚幻，心里面一直有个声音在不断地说话，老是停不下来。似乎这个“我”被强调了，有时候会分不清现实和虚幻，我无法把注意力集中在周围的事物上面，感觉有什么东西把我和别的人，事分开了，自己像被束缚在一个盒子里面一样，只能看到自己，不能看到别人。我想停下打坐，可是又舍不得，我知道自己表达得不是很清楚，但我相信老师一定明白的。谢谢张老师
师答：
江大德：
阿弥陀佛！2009年12月19日mail收悉，您是因打坐才引起的身心交互作用的结果，此种现象叫做五蕴(色受想行识)魔相，知道了就好，不用太担心，此现像是一种色阴、受阴魔相，您要沉着应战，不要惊慌，这是最重要的，时间可以解决一切，心里要这样想着。再来周遭事物与您没关，这是要回到空性的过程，既然没关系就不用在意，有人要与您说话，自己要做事，才要专心回答、做事，不然不理一切境，心理不是很安祥？至于心里有个声音对话，您可以不理它说什么，不然就用心念来念一句佛号，把此心念盖掉，这样说您懂罢，念佛有无量功德，若有外力干扰，正可以排除，若是自己心念自问自答，正可以用佛号摄自心，不让自己自问自答。打坐不必停下来，打坐中加持佛号就可以了，同时还要注意调息(呼吸专注)，息调气顺这种魔境就可以早早脱离。还要于不打坐中做宝瓶气，就是躺着闭气一段时间在换气，这样可以让身体气不通的地方早日通达，此种魔境可能就会早早过去。为增加您的般若智慧，您要开始诵《金刚经》，离一切相，善恶境界都不着、不黏，这样就无所害怕了。您可以把姓名、地址、邮编、取件通知电话mail过来，说要《楞严经五蕴魔相解说》与《佛门禅修与色身功用行》二本书，这两本书是您目前最需要的，我们会为您寄去。谢谢您的mail。