修心小参 --
禅是什么东西？
七十七、参问：
大师你好：
我是一名大学生，看透了红尘。想修禅。但我一点也不懂，您可以指点指点我吗？禅是怎么修的啊？相关的书籍我怎么能买到？ 请望大师指点一、二。 王xx
师答：
王大德：
阿弥陀佛！2007年7月2日mail收悉，您提的问题回答如下。
1. 我是一名大学生，看透了红尘。学佛、学禅不是看破红尘而学，是跟宿世有因缘者，较能探讨心里的东西。当然，修行、修禅时是可以用看破红尘的心态去做，但不是怨恶或逃避，要能用六根面对六尘境能自在，这就是第一阶段的修行。
2. 想修禅。但我一点也不懂，您可以指点指点我吗？要入门当然要来上课，您人在大陆，我们有本结缘书《佛门禅修与色身功用行》，里面有丹田培养、动功，及打坐入门三要素，也有DVD可以参阅。您依之而坐，就可以上路了，之间有问题即可以藉mail来讨论。
3. 禅是怎么修的啊？ 先要知道禅是什么，然后才能谈禅是怎么修？世间禅可以从坐中现一些幻相，此相都因坐者六根不净而现，六根清净者不易现什么外相，很多网上谈禅境界都是指此，这与解脱佛禅无关，佛禅是一个人修得空性显现起，自性能应缘就有点禅的味道，这时就在您的行住坐卧中，随时观察心的起灭，这就是佛禅的境界，能将心定住就是有禅定，有禅无定就是散乱。但禅境有之时，还有第二心却放不下，因妄想、习气、心病很多，所以就会再勾起很多心识，因而执取不放就住于散乱、胡思乱想中，所以要把此妄心安住的动作就是禅修。一般人对禅境不懂，觉得禅似乎是高不可攀、不可说的，其实禅就是心的动向，怎么不可说？只是说出来已成过去，或强说有禅就变成对法的执着了，所以不可言说。你要自己去体会，自己去读它，自己心起什么念、影像、化境？心灭后又是什么状况？不去跟别人讲，一讲就有法的执着，有禅没有解脱，再怎么修永远都是三界众生。自心若是不清净，做了梦、起了念，就执着它是真的，这根本就是妄想。妄想心灭了，自心空了，应缘而起的法，产生的心念、影相、逆境都清清楚楚，此时才知道我们的空心、真心是最圣最灵，我们跟佛一样具有这种空性(佛性基础)，为何我们开发不出来呢？一则气不够，二则妄想、习气、执着太多、分别心太重，执着这个好、那个不好，执着这个对、那个不对，执着他讲的有道理就去做，讲的没道理就生气，这都是多余的习气，这些都要放下！要修大乘佛法、修解脱道，要没有对错、好坏的观念，你讲你的，听了就算，回归到自性空，根本不会去跟它起哄；讲的不好也不生气，也不予以毁谤，也不会写文章去骂人，要回归到自性清净，这样随缘而现的这心，才是最圣最灵，你得去读它。当然，初学者要把丹田练起来，才能达到修心的目的，所以您可以自己先练习深呼吸，每天躺卧着练10~20分钟，几个月下来就会见效。然后可以学习念佛，吸一口气后念10声佛号，如「阿弥陀佛」，然后再吸口气后再念佛号，若念的数目能增加就再增加，如至廿几声后再换气，这样念佛也会有成就的。
4. 相关的书籍我怎么能买到？有禅坐的底子，开发出色身的真气入脑，才转得了妄想、习气，才能真修心。建议您先学习打坐，本中心有《佛门禅修与色身功用行》一书(含打坐DVD)，与大众免费结缘，此书乃指导初学者按步就班学习打坐与修行，若有需要，指定要何书籍，请寄来您的详细地址、姓名、邮编、取件连络电话mail过来，我们收到后将为您寄上，谢谢您的mail。