修心小参 --

             打坐已内感平静后，反而再起烦躁心是如何了？

法尔禅修中心　善祥比丘（俗名张玄祥）撰 

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一O八、参问：

我开始打坐的时间不长，最近打坐到内心感到开始平静的时候，就觉心头升起一团火，然后心烦意躁无法安定。试了很多次，每次心头火起就不行了，坐不下去了。我该怎么办？？望老师指引方向！

 

师答：

金记大德：

阿弥陀佛！2008年9月13日mail收悉，因您是初学者，您过去世可能也没有禅修过，所以潜意识里都很不安宁，习气还有很多、很多。当您今生开始学习打坐，经过一段长时间，真气会诱引入脑中，您原有根本心不静或不净，所以会觉得心浮气躁。简单讲打坐已使您觉得您内心业力很重，若今生不好好地修行，死后您就知道会有什么样的心境出现，今生所作所为之善恶都会现起，若不能安住此心对境能不动，就有可能得不到好的结果，所以更要认真用功也。面对此情形，不用害怕，可以打坐前先背念《心经》三遍，打坐中当浮躁的心再起时，就改成念佛声，嘴巴念「南无阿弥陀佛」、「南无阿弥陀佛」、…，这样念段时间后，心就应该会平静下来。不知您有无《佛门禅修与色身功用行》一书，这是初学打坐的指导书，若您还没有，可以将姓名、地址、邮编、取件通知电话告知，我们当为您寄去。谢谢您的mail。

 

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