利用安般数息法导致虚火上升
要如何化解？
八十八、参问：
张老师法安:
打坐调息使用安般数息法，用微力吸息满息调息，但坐后火气上升，身体、手脚底、口腔、胃部均感灼热，是否正常？如何调整？烦请老师指正。谢谢！
师答：
林大德：
阿弥陀佛！5月16日的mail收悉，您说使用安般守意数息法门，会引致火气上升，身体、手脚底、口腔、胃部均感灼热，这是气动的初步反应，原则上是没有问题的。祇是您有没有将舌尖抵上颚，若舌能抵住上颚，口水会自然生出，水大一上升，火气就会下降，这是很重要的技巧，希望您再注意一下舌头有无上卷抵住上颚。第二是呼吸时不要太过于勉强要吸满满、吐尽尽，一个原则当然是要吸满吐尽，但是要让自己自然去达成此境界，不要故意要吸满、吐尽而用力或用微力，很用心力在此方面，这样反而会造成太躁进而得到不好的反应。第三打坐后所起的色身变化，原则上讲起来是一种进步反应，故可说是一个好现象，但这种现象出现不久即会消失，若长久不消失造成生理上的困扰，那就是需要用一些方法来调理一下。请依上述所提，再改变一下打坐中的技巧与方式，看看有无改善，再来mail讨论。在中心有同学也有此现象时，我会给与喝降火茶，如此也能达到其目的。谢谢您的mail