站式练气功之后无法入睡，怎么办？
八十四、参问：
老师你好:本人在每晚睡前都有练气功站式约30-40分钟，意念白光在眉心，没有舌舐上颚，但之后发觉无法入睡，为何呢？这是正常吗？许改意念在涌泉穴比较好呢？谢谢待覆。
师答：
P大德：
阿弥陀佛！
2月25日mail收悉，所言站着练功，意守眉间轮，当然气会走进头部，脑中充气会亢奋，睡不着是必然的，况且您又在睡前练功，所练之气更不会散去。这与舌头卷不卷起没关系，舌头卷起只为喉轮的气要能转入头部的作用做准备而已。我不知您是要健身还是要修行，若要健身可以练气功，修行就要从打坐、练内丹开始。若您还不想学修心养性，还只是要练气功，那守脚底，气就沉底部，守眉间气就升头部，这些都是土法练钢，可去找一个气功师父好好跟他学习整套的理论与方法。不然若要依您的方法继续练时，何不在清晨练气功，如此一天的精神会好很多的。还要告诉您一点，您意守眉间有白光，慢慢会有能见异类众生的可能，以后会与鬼神搞在一起，除非您要学一些江湖术士的功夫，不然如此做法并没好处的。还有练功时要能将所练就的气，引导到身体其它经络，不然气聚头部当然会睡不着。练得有气后也可以用手、脚、头部运动方法，使头部多余的气分散到身体各部位去，这样就没有多余的气在脑中。可在网站上找寻相关的下坐运动方法来用。谢谢您的
mail。