请问安般守意经的
正确数息法及随息法如何做？
七十二、参问：
老师您好！拜读您说明的安那般那守意经後，马上就照着去做了两叁座，以下有些许的疑问，望老师解答之...。
一、是否是吸尽数一，吐尽数二，然後叁、四接续之，吸尽数奇数，吐尽数偶数.....？
二、若是如此，持续数下去，要数到甚麽时候才能换随息呢？又或者一直数下去也可以？
叁、正确的随息法要如何运用？学生自行试验的方法是用：吸气时想像吸到丹田去，吐气时就吐出来没做任何作为，不知如此是否如法？谢谢老师！阿弥陀佛！
师答：
张大德：
阿弥陀佛！
5月21日mail知悉，所问问题答覆如下。一、是否是吸尽数一，吐尽数二，然後叁、四接续之，吸尽数奇数，吐尽数偶数.....？对！吸尽时当下数1，吐尽时当下数二，如是数到十时，当再从一数起。
二、若是如此，持续数下去，要数到甚麽时候才能换「随息法」呢？又或者一直数下去也可以？若用数息法数到一炷香中，无有妄想念起，或 有一、二个妄想念起，但起时即能警觉，这时就可改随息法门。若一直数下去，会造成妄用心，有时会觉得是累赘。
叁、正确的「随息法」要如何运用？学生自行试验的方法是用 ：吸气时想像吸到丹田去，吐气时就吐出来没做任何作为，不知如此是否如法？不是这样，做随息法时依经文讲，心与息要如影随形，心要随着息的进出两者依附不放，也就是以心念观想着息，随息上下鼻头与丹田间。开始时用心念放於鼻头，当吸气开始时，气必经鼻管、喉头、中胸、胃部，下至丹田而止，同时以心念与息同步下移至丹田，当气吸满後才能依上述走回头路至鼻头止，当然心还是要随着息往上移动。此功用处在於(1)可进一步摄受自心不乱，(2)正精进呼吸，如此能增广气源，逼气走入未开发待开发的经络去。要注意的是若丹田气机已成形时，呼吸就不要太大量，要有点做微息状，也就是像闷气一样，才能进入二禅境。此部份不懂也不要紧，境界到达後再去体会，若不能体会，再来mail询问即可。谢谢您的mail。