运动腰部受到伤害
应如何调理？
五十八、参问：
你好！我从我的朋友那得知此网站，就上来看一下，这里的确有许多很好的治疗方法及建议。但找不到与我类似的病情，所以特写此信，望大师能为我指点迷津，让我能早日恢复健康的体魄。本人将感激不尽。我是在小学时，在一次的跳远训练中，扭伤了腰，当时去照X光，得知我的脊椎倒数第二块骨头歪了，移位了，後来吃了将近两个月的中药，感觉没那麽疼，就没管它了。距今已有八九年了，每到气候变化时就觉得酸疼无力，但过後就没什麽了。不过每次刚睡下时，很难马上就平躺着，要慢慢躺下，然後觉得一阵疼痛，再听到一声骨头的响声，才能平躺下来。
最近一两个月疼的特别厉害，而且一点力也没有，拿东西时完全用不了力，只能靠手腕的那一点力。到前两个星期，实在疼的厉害，我就去医院再照一次X光，这次我正侧两面都照了，结果出来发现那块歪的骨头仍然是歪的，而侧面照的那张发现脊椎的最後一块骨头有一小块碎裂了，医生还帮我再检查了一下，发现我左边背的肌肉，一整边都是酸疼的，还有轻轻敲一下我腰两边的肌肉，我肚子上面的肌肉也会很疼。（我的胃也不太好，吃多了会疼，饿了会疼，而且经常会消化不良。）还有我的四肢，经常会有一种突然被针刺了一下的感觉，有时又好像有一股气乱窜的感觉，特别难受，上楼梯是双脚两边的膝盖会感觉酸疼。而坐着时双脚的脚腕偶尔会觉得一阵酸痛，加上我最近几个月每天都呆在空调房里，感觉就更明显了。我以上的情况都跟医生说了，可是最後医生只给开了一些钙片，我吃了叁个多星期，觉得没多大效果。
还有一点我想问一下大师，自从我的腰扭伤以後，八九年来就没再长高了，这跟我的腰伤有没关系？我今年21岁了但只有1米5，我以後还有没有的长高啊？请大师指点！非常感谢！ 致 敬礼！
师答：
黄大德：
阿弥陀佛！前後两封信都收悉，您是经深圳王大德介绍上法尔网，但不知您有无浏览《健康教室》目录中的「力学全身治病法----改变习惯动作，找回健康身体」的文章，此篇文章对脊椎矫正与治疗是很好的，王大德也是看到此篇文章，始与我们连系，若您尚未读时到，希望您好好研读一下。我们已寄上健康枕及绑带，另两罐补肾的药丸，请接到时通知我们一声。另药丸请依瓶上提示服用，以提高您肾脏皮质部激素的分泌，以利骨质的吸收利用。
对於您的运动伤害症状，看来是很严重的，使第四腰椎也碎裂或边弯，为何当时您只去看中医、吃中药？您应该找跌打损伤的武功师父，加上中药外用药跌打损伤药外敷。对於您的病症，做如下的建议。
现在局部疼痛，是因以前受伤瘀血未通，故您应去找民俗疗法的「拔血」师，来将您局部及相关的穴道放血。所谓放血就是先以消毒後的手术刀片，在穴道部位将皮肤表层切一小口，再用小竹筒，一边节闭一边洞开，放入有消毒作用的中药里煮沸，极热时拿出以洞开口端放在局部穴道及附近相关穴道处，依治疗师的研判，也许要有十几、二十处穴位拔血。当该处穴道有瘀血时，即会流入竹筒中，健康未阻塞的穴道就无瘀血块流出。以此种处理先疏通穴道瘀血，再辅以去瘀畅血气的中草药，使全身血气能运行无阻。
再来是第四腰椎斜弯或碎裂的调理，此部份先去找西医用仪器X光透视照相，也看西医骨科医生如何建议治疗，有无需要手术娇正。
之後再来用健康枕及健康绑带调理，此部份除绑带绑脚可在接到後先使用，若健康枕一用，腰部疼痛利害，就要待局部去瘀血通穴道後，才来使用，切记！
(1).取出二长一短的健康绑带，屁股坐在硬木板床上，取一海绵塞隔在两足踝处，两脚足并拢，将短带者绑在两足踝上端2公分处绑紧。绑带的易沾粘那一面在外，尾端穿过塑胶环头後拉紧黏上。记住要绑得紧，若自己没力量绑好，请家人在旁边打理比较能绑紧。
(2).再取一条长的依上述方法在膝盖上方2公分处绑住。此处紧一点，但不要太紧，如何才是适当的紧，就是侧卧时绑带不会松掉就是适当的紧。
(3).再取另条长的依上述方法在膝盖下方2公分处绑住。此处亦要适当的紧，若躺着不舒服的痛，就是太紧了，再放松一点点，但不要太松了，松便没有作用，血气力道不起。
(4).绑带绑好後，身体躺下，脸面向上，两脚足弯曲起来，屁股提高，将八个大乳突面向上的健康枕用手垫入腰际部位，找最舒适的部分定住，再将两足伸直，将被子盖在身体上。此姿势首先以3分钟开始做起，以後每一周加1分钟，做到叁个月时，能延长到12~15分钟为止，(依您的体力来调节，不是绝对的，不要让脊椎过度刺激)。
(5).此步骤3分钟做完後(记住以後时间是依每周增加的时间计)，两脚足再弯曲，屁股再提起，用手将健康枕往臀部地方下移，放在髋股部位(仙骨部位)，再将两足伸直，此姿势保持5分钟。注意此部位不管调理的日期近或晚，都一直保持垫5分钟左右就好。
(6).做完上节後，若腰部不是很疼痛，就可做此部份，若不行就放弃此部份的调理。将两脚足弯曲，提起屁股，用手拿健康枕转成四乳突面向上，此面更高张，塞入腰际部位，两足伸直，此姿势保持1~2分钟就好。
(7).做完後两足弯曲，屁股提高，用手取出健康枕，足伸直，健康枕转成小乳突面当枕头睡觉。
(8).以上治疗动作一天做2~3次，最後一次晚上做，做完後要整晚以(7)节的姿势睡觉，若睡得累了，可以侧卧再正睡。
(9).物理治疗是自己当医生，要持之以恒，效果定会很好，若不好就是您绑的力道不够，要绑紧绑好。另外当绑带绑久後，血气闯动时会很痛，要忍耐痛的现象，不要松绑带，切记！切记！
(10).随时与王大德联络，询问她治疗的经验，但您的情况比她麻烦，要多变通，有问题随时与我们连络。谢谢您的mail，愿早日恢复健康。