修身小参 --

            打坐有成后改持密咒如何得利？

法尔禅修中心　善祥比丘（俗名张玄祥）撰 

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四四八、参问：

您好！

无意中从互联网上搜到这个网站，看到了问题小参里面的答案，发现都是99年的，也不知道现在有没有人继续作答了。

我是22岁的女生，一年前开始打坐，半个月后，由浑身冒汗到在暗室里眼前出现银白的亮光，后来是觉得腔里有气自行前后绕转，不用呼吸。后来因为考试就停了一阵。

过了一段日子，我接触了密宗，下定决心开始双盘，之前只是散盘和卧功。第一次双盘，盘了整一个小时，虽然疼，但是坚持下来了，配合瑜伽，我现在已经可以轻松坐一个小时，最长一个半。蝴蝶式也可以完全贴地，腿扳过头。
        但是双盘了之后就没有之前的感觉了，没有银白的光，也没有气绕转。头顶百汇处好像有气进出，头发在动一样，痒痒的。我发现自己的肚子可以缩成一个薄片而且有时会突然不知道我了，就是感觉很短的时间一睁眼过了半个小时一个小时。

再后来持金刚萨埵心咒，有时总是感觉跟不上气，完全没有之前的感觉，觉得很累，脑子也不舒服。是不是我的持咒方法有问题？我想请教持咒的发音问题。如何能不伤气？

请问我是不是退步了？现在觉得持咒有点力不从心。之前的所有感觉都没了。

如果能回信，那就太好了，感谢！
　 

师答：  

巽大德：

南无阿弥陀佛! 因为妳先前用散盘和卧功，全身在放松的状态之下，若您是能专注于呼吸，就比较能产生气机，所以会有出现白光的现象，后来也觉得腔里有气自行前后绕转，还能不用呼吸，也能入似有若无的呼吸境界中，只是不知妳打坐时间是花多久小时，若是每次时间不长，而有此现象产生也是要小心，好在您也停止打坐了。

后来您用双盘来打坐，这样子是靠自己的硬功夫，有有头顶百汇处好像有气进出，头发在动一样，痒痒的，自己的肚子可以缩成一个薄片而且有时会突然不知道我了，这些都是打坐中身体的反应。但是因为您打坐太紧张，又没有依正确的步骤去执行，所以会感觉不是很舒服，但这样磨下去才会靠自力把身体气脉打通。不然都是靠外缘的关系，此种工夫是不牢靠的，若没有佛法的熏习，有时都会走错路。

再来您持金刚萨埵心咒，是不是持咒方法有问题？想请教持咒的发音问题及如何能不伤气？您想来是用嘴巴出声地念咒，这样只有耗气出去，所以您感觉跟不上气，就完全没有之前气机的感觉，所以会觉得很累，脑子也不舒服，因方法不对，以您的状况，不应该这样做，您应该用心念耳闻的方法，最后能导致心念心闻的境界。

至于金刚萨埵心咒的咒音，您发的是藏密的发音，没有所谓对不对，反正您只有念，若没有受益，可能是法不相应吧，因您已不是初学打坐者。

   

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