修身小参 --

            关于法尔练深呼吸和宝瓶气之时机

法尔禅修中心　善祥比丘（俗名张玄祥）撰 

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四四五、参问：

南无阿弥陀佛！

末学刚开始学，有二问：

1. 网站http://www.dharmazen.org/X2GB/D33SProb/P1-235.htm中介绍了宝瓶气。末学尝试后，喉咙口感觉有种阴凉的感觉。第二天就感觉喉咙痒，想咳嗽那样。正常乎？

2. 您在您的网站中的问题小参http://www.dharmazen.org/X2GB/D33SProb/P1-215.htm仲介绍了深呼吸练丹田，就是那个晨起和入睡前深呼吸20分钟（吸尽呼尽），我想了解下具体是否有姿势的限制？还有，您在那个问题小参中尚未回答“是否能兼练宝瓶气”，末学想问一下。南无阿弥陀佛！

师答：  

frank大德：

南无阿弥陀佛!2010年6月16日ail收悉，您所提两个问题回答如下：

1.     末学尝试后，喉咙口感觉有种阴凉的感觉。第二天就感觉喉咙痒，想咳嗽那样。正常乎？您第一次试宝瓶气就有反应，表示您本人可以已有练习什么功法了，才会有此身体的反应。喉咙口感觉有种阴凉的感觉，这是一种好现象而已，不必在意。第二天再练的时喉，就感觉喉咙痒，此是气机已走至喉咙部位，可能要通过十二重楼或是喉咙喉管的表面柔软黏膜细胞，这也是一种好现象。您只要忍得住气越长、越久，真气就能走过喉咙部位，若是您让咳嗽不得不咳出来，这时可能就已岔气，真气没有走正路，这样就是前功尽弃，得再重来过。

2.     深呼吸练丹田，就是那个晨起和入睡前深呼吸20分钟（吸尽呼尽），我想了解下具体是否有姿势的限制？还有，您在那个问题小参中尚未回答“是否能兼练宝瓶气”。练深呼吸者是属于初学练功者，或初学打坐者，也是没有真气感觉者要练的法。而练法尔宝瓶气者是身体已有真气产生，或是经络已通了某些部份，要再继续扩大身体的真气与经络广度者，才要用法尔的宝瓶气练法。谢谢您的mail。

 

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