身体无意中会起灵动或有气感，要如何面对？

修身小参 --

          身体无意中会起灵动或有气感，要如何面对？

三八九、参问：

老师您好，

我想请问关于气动问题，我并未真正学过禅坐或气功，仅在2年多前参加过一日禅体验营，当时发现静坐时，即使心中空白，在打坐中上半身仍会不自觉的打转，我平日在站立静止状态时，也会感觉身体微微转动。我一直觉得这大概是自己身体的特质，身体也算健康，没有什么特别的问题，因此对于会气动的事也未曾在意。

最近一年，白天的静态活动状态下，总觉室内很闷(但不是热)，可是其它人都不觉得，而且觉得脚底好热，热到有些烦躁了，这样的热法是过去从未发生过的，偶尔沿鼻梁部位会泛红，像晒伤，但身体并没有感觉到什么不适，看过中医也都说身体很健康，没有发现问题。

最近一周发现入睡前，即使身体是平躺的，却有身体在振动的感觉，因为在入睡前的迷蒙间发生，就像是自己的意识以为在地震而害怕，也因为不是自己控制而发生的，这感觉有点像是梦魇而害怕，不过我还是可以睡得着，我没有睡眠障碍，当我完全入睡后这些就停止了。

请问气动对身体有什么影响呢？

我觉得闷的现象，跟身体气的循环有关吗？

如果不特别去理会的话会不会有问题呢？

我的身体为什么在睡前感觉到气动？

听说有些人吃素后体质可能有些变化，基于健康及喜爱动物的理念，我最近3年多以方便素为主，这是否也会影响或造成上述现象呢？

感谢您的指导开示



师答：

无名大德：

阿弥陀佛！2008年9月20日mail收悉，您的问题再分述如下。

1.我想请问关于气动问题，我并未真正学过禅坐或气功，仅在2年多前参加过一日禅体验营，当时发现静坐时，即使心中空白，在打坐中上半身仍会不自觉的打转，我平日在站立静止状态时，也会感觉身体微微转动。我一直觉得这大概是自己身体的特质，身体也算健康，没有什么特别的问题，因此对于会气动的事也未曾在意。气动若仅是像地震﷒一样，突然顿一下就不动，那是气通过穴道所引起的震动，这种情况就不用担心，只要体会一下就好。现在的问题是身体会打转，这不是一个好现象，有可能是遇到外缘的灌气，气机太勇猛，不走正常经络路线，就会有身体打转的情形发生。您最好开始读诵《金刚经》，早晚各一部，这样可以培养自己般若智慧，也可以驱除外邪，不致再来对您的色身动手脚。

2.最近一年，白天的静态活动状态下，总觉室内很闷(但不是热)，可是其它人都不觉得，而且觉得脚底好热，热到有些烦躁了，这样的热法是过去从未发生过的，偶尔沿鼻梁部位会泛红，像晒伤，但身体并没有感觉到什么不适，看过中医也都说身体很健康，没有发现问题。肺部肺活量不足，在室内就会觉得闷，可能是您吃素吃得不健康引起贫血，贫血就要补充维生素B12、叶酸、…等，当然铜(Cu)、(Fe)铁等矿物质也要补充，若仅补充综合维生素与矿物质是不够的，要再额外补充1，000 mcg维生素B12，维生素E、C等亦要补充。泛红、晒伤样可能也是维生素不足的反应，希能大量补充维生素与矿物质。

3.最近一周发现入睡前，即使身体是平躺的，却有身体在振动的感觉，因为在入睡前的迷蒙间发生，就像是自己的意识以为在地震而害怕，也因为不是自己控制而发生的，这感觉有点像是梦魇而害怕，不过我还是可以睡得着，我没有睡眠障碍，当我完全入睡后这些就停止了。这是气冲破穴道突然引起的振动，就像水沟被堵死后，水位渐提高至一水平后，压力大于阻力时，就会突然把阻碍物推走，一推的剎那间，人体好像就会一振，其实是穴道阻碍力通了，只要这样知道现象就好了、习惯了也就好了，睡觉照常，不必挂碍也。

4. 请问气动对身体有什么影响呢？气动是很好，可以依气得定，也可以增加身体健康，等于作身体内脏按摩。但若是引起人体转动或旋转就不好，此现象若是无外力造成，也会养成不正常行为，不能守住寂定中。身动也有可能是被外邪干扰或控制，若自己不能抑制得好，可能此种干扰会没完没了。

5.我觉得闷的现象，跟身体气的循环有关吗？已如上述，贫血、缺维生素B12、叶酸等，不再赘述。

6.如果不特别去理会的话，会不会有问题呢？已如上述要补充相关维生素与矿物质，不理它久而久之，内脏会有病症发生。

7.我的身体为什么在睡前感觉到气动？曾去禅修引而发宿世因缘发生气机，不然就是有外缘造成这样子情形，此时要多看经典、学习去恶习，以气得定，要亲近善知识教导您就不会可怕。

8.听说有些人吃素后体质可能有些变化，基于健康及喜爱动物的理念，我最近3 年多以方便素为主，这是否也会影响或造成上述现象呢？吃荤血浊，吃素血液比较清彻，是有可能会发生此状况，最原始原因还是您过去有此经历，所以今生很容易就诱发真气起来，除贫血外此事并不是什么坏事，好好观一切法无所有、不可得，不要执着就好了。谢谢您的mail。

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