修身小参 --

            轻微的神经衰弱及头痛，该怎么办？

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三五二、参问：

老师，您好

我是08年开始学佛，正月十五的时候在深圳的佛堂皈依。这几个月我经常去佛堂念佛，现在每天早上都会念诵一遍《佛说大乘无量寿庄严清静平等觉经》，因为刚刚开始学佛，知道的善知识非常有限，也不知道到底要怎样入门，非常有幸在偶然的机会看到法尔禅修中心的网站，所以发E-MAIL希望能得到老师的指点。

我有头痛和轻微的神经衰弱将近十年，经常会有很多很多的想法在脑子里冒出来，所以会经常感到脑力衰竭，脑子很累很累，然后身体也会觉得很累，以前我妈妈带我看过很多医生吃过很多药都没有用，这几年来我已经没有再吃任何的治头疼的药也没有看医生，只是每天都在忍着疼痛。最近了解到断食疗法可以治疗神经方面的病痛，所以决定尝试断食治疗，这个月初的时候我断食了五天，因为对断食没有充分全面的认识，所以断的不是很好，效果也不明显，可能我的疾病也跟业障有关，只是因为我知道的太少，所以不能用正确的方法来解除，还请老师指点该怎样正确的断食，该怎样正确地的学佛。谢谢！！

                  王xx            2008/4/17

 

师答：  

王大德：

阿弥陀佛！2008年4月17日mail收悉，因最近较忙，没有回mail一段时间，现在再来回您mail，怠慢之处尚请见谅。您常觉得头痛和轻微的神经衰弱，可能是缺乏某些维生素或矿物质，所以您可以先从营养做起，先补充维生素B12、维生素B2、维生素B6等，然后也要补充善存(centrum)每天一颗，还有额外补充维生素B群一颗，如此基本微量营养素改善后，若还不能解决您的头痛和轻微的神经衰弱，那是身体体质的问题，若不是吃得太没营养，就是身体处于紧张、压力之下，若有此现象就要想办法改善。然后，您可以面对佛像做大礼拜或五体投地拜佛，每天能拜几百拜，身体气脉畅顺，就能得安稳。

还可以用一种迷样的疗法，即拿粘贴纸(3M等)，再用黑水笔写上781200‧6400‧4300，贴在额头上，字要向上向外，贴好后专注念佛号─阿弥陀佛，慢慢念，一字一字慢慢念，清清楚楚的念，过半小时后头部就会发胀，这样可以让头部充满气机，血液能达头部，就可以减低神经衰弱的毛病。然后整晚贴着睡觉，不用拿起来。此法可以常常用，不必吃药而造成副作用。

至于您所提断食，若体质衰弱，断食一次是没有感觉的，要做好几次。一般做断食者，都要有守过六斋日的底子，才好去做断食，若断食步骤不懂，很容易伤害身体，尤其是胃部，因饮食不能受节制。若您要正式断食方法，可以将姓名、地址、邮编、取件通知电话告知，我们会为您寄去。谢谢您的mail。

 

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