修身小参 --

            减食卧式呼吸专注易感觉真气发动！

法尔禅修中心　善祥比丘（俗名张玄祥）撰

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三四四、参问：

尊敬的张老师：

您好，对您的感激之情无法言表。

末学接触佛法不过5、6年，真正了解也才这多半年。先习净土，老难契入。后看心中心法，希望大增，自修六字大明咒一段时间，亦无进展。后看南怀瑾师之《如何修证佛法》中指出，学佛欲得受用，须先转变色身。深有所悟，遂从气功入手，修习过数种安般法，又参看唐宋多家气功著作，均不如法，进展甚微，郁闷至极。

偶又浏览法尔网页，看到老师开示若要初步气机发动须节食。心有所感，遂减食试之，大有感觉，惊喜不已，每日早晚各约半小时，我一直采用卧式腹部正呼吸，感觉气机发动比打坐来得要快。不足20余日，气机颇动，肠鸣，排气，前几日丹田跳动，虽饮食酌减了三分之一，可并无饿感，反觉身轻气爽。

可惜的是近日手淫漏丹两次，虽自感对气机影响不大，也是愧悔万分。佛恩未报，兀自蹉跎，真是孽障深重，我已离异，断欲已三月，中间从无勃起，师何以教我？是否气机越强性欲也越强？

学生请教：

1.请师指示一戒淫妙法。

2.健康绑带是两腿同时绑吗，还是绑一条腿，请明示。

3.想请阅《佛门禅修与色身功用行》、《与冤亲债主沟通法门》、 和《观音法门》

                                                           弟子 李xx 叩首

                                                             2008—3—30

 

师答：  

李大德：

阿弥陀佛！2008年3月30日mail收悉，因近来事情太多，准备讲义教材，所以暂停回mail，您的mail至今才回，怠慢之处尚请见谅。您的问题回答如下。

1.      末学接触佛法不过5、6年，真正了解也才这多半年。先习净土，老难契入。后看心中心法，希望大增，自修六字大明咒一段时间，亦无进展。后看南怀瑾师之《如何修证佛法》中指出，学佛欲得受用，须先转变色身。深有所悟，遂从气功入手，修习过数种安般法，又参看唐宋多家气功著作，均不如法，进展甚微，郁闷至极。一个过来人当然知道色身没有改变，就进不了修心，所以修身是最重要的。世尊在《金刚经论》里也指出修行次第是空身、空心、空性、空法等四阶段。您接触佛法已五、六年，若是有人指导，直接修入，其色身虽没成就，也应有点样子了。但您从六字大明咒起修，似无人教导的土法练钢，所以成就就有限了。

2.      偶又浏览法尔网页，看到老师开示若要初步气机发动须节食。心有所感，遂减食试之，大有感觉，惊喜不已，每日早下晚各约半小时，我一直采用卧式腹部正呼吸，感觉气机发动比打坐来得要快。不足20余日，气机颇动，肠鸣，排气，前几日丹田跳动，虽饮食酌减了三分之一，可并无饿感，反觉身轻气爽。培养丹田契机有几个步骤能配合就会有成果，当然先要减食或节食，然后认真练深呼吸，久而久之，就会有反应的。果然您试的结果是有消息了，所以您要注意保持这种法，但要注意维生素与矿物质的补充(善存centrum)，不然怕日子久了会有营养不良症状出现。

3.      可惜的是近日手淫漏丹两次，虽自感对气机影响不大，也是愧悔万分。佛恩未报，兀自蹉跎，真是孽障深重，我已离异，断欲已三月，中间从无勃起，师何以教我？是否气机越强性欲也越强？若是您年纪轻，过去世淫欲念没去除，当然气机增强时，潜在淫欲念就会增盛起来，若不能居于深山野外，就会受异性影响。漏丹就会造成真气的耗损，也会沉迷于淫欲中，所以修行者不能导色身于修心，就会走入魔道，沉迷于淫欲中。

4.      请师指示一戒淫妙法。戒淫要对症处理，(1)若是因气发起走到生殖器处，引发淫欲心就要把气导入督脉，方法是《佛门禅修与色身功用行》第191页的心系缘处所说明。(2)若是气没到自己潜在淫欲念做怪，就要从禅修处下手，直接用觉知心观照自己淫欲念的起灭，这是最究竟的，觉知心不迷，妄性有念动没有行动，最后终能化解淫欲念于无形。(3) 若还没有素食，应该开始素食，这样血气清爽，较不会去想入非非。(4)平时少吃过营养食物，仅能维持身体活动就好，这样也可以减少欲望升起。(5)网上有一断淫咒，在皈依三宝后，如法去持此咒，可以从根本去断淫。

5.      健康绑带是两腿同时绑吗，还是绑一条腿，请明示。当然是双腿同时绑，连这种简单概念也没有，不懂可以看《佛门禅修与色身功用行》书中说明，或网上《力学疗法》文章。

6.      想请阅《佛门禅修与色身功用行》《与冤亲债主沟通法门》和《观音法门》此些资料已寄出，还有断食的资料，相信已收到。谢谢您的mail。 

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