灵动打手印发汗后冰冷是正常吗？

修身小参 --

          灵动打手印发汗后冰冷是正常吗？

三三九、参问：

尊敬的张老师您好

末学是一位家庭主妇，非常喜欢静坐及研读经典．因时间有限，对吃的以简单为主，甚少补充营养。前一阵子只顾静坐即诵经，感冒了（可能是静坐下坐后没多久拿冷冻食品寒到了），一个月没月经，之后一个月有；然在下一月又到，又一个月没月经，之后有但身体可知有点差了。原该调养休息，但接着就到印度菩堤迦耶参加祈愿法会，重感冒回来，故又一个月没月经．目前已正常，但有几个现象：

１.脚关节内有点隐隐疼，手关节内也一样，十指异常冰冷

２.某个姿势太久，感觉要麻痹，有些部位会突然抽疼，甚至会感觉自己在委缩．

我怕是风湿侵入骨头，故大量运动排汗．大前天以坐着静坐来调养气息，坐了没多久打了很多手印（这是我第一次不知觉得打手印），并且流了很多汗；但是气息在眼脸周围似乎冲不上去，以前都顺利通过．出过汗后的手就开始冰冷了，原本我以为可以靠气脉打通我的关节上和手指发冷的毛病，结果并没有改善．我知道我因该要继续静坐来调养，但是我内心急着想知道出了什么差错。

我的年龄应已接近更年期，不知是否与这有关系? 我以前手有冻伤过，不知是不是也因此影响我的关节？

抱歉说了这么多，打扰您了．但是此时我了解色身的重要性，我仍需靠它来得圣道，希望您能为我解答这个问题．我计划3月21号回台湾，希望能到台北的法尔中心亲自向您请教．在此先说声感激您!

龚xx合十

师答：

龚大德：

阿弥陀佛！2008年3月17日mail于今天才由信息小组转过来，也许是漏掉了，在此说声对不起，您所提的问题回答如下。

1.     末学是一位家庭主妇，非常喜欢静坐及研读经典．因时间有限，对吃的以简单为主，甚少补充营养。前一阵子只顾静坐即诵经，感冒了（可能是静坐下坐后没多久拿冷冻食品寒到了），一个月没月经，之后一个月有；然在下一月又到，又一个月没月经之后有但身体可知有点差了。原该调养休息，但接着就到印度菩堤迦耶参加祈愿法会，重感冒回来，故又一个月没月经。您吃饭不注意营养，又缺乏油脂，所以导致经期错乱，您应该每天补充维生素与矿物质，若是素食者应再补充维生素B₁₂。然后不要忌食油脂，不然性贺尔蒙不能制造出来，就会造成经期混乱。容易感冒也是蛋白质食物吃得不足，平时CHEESE、豆类、坚果类多吃，鲜牛奶也是很好的蛋白质来源，每天要喝一两杯，也可以补充钙质。

2.     脚关节内有点隐隐疼，手关节内也一样，十指异常冰冷。若是膝关节可能是老化现象，若是平时不痛，在打坐后才会痛，那是退化性关节炎。您要大量补充维生素C、泛酸(pantothenic acid)，与钙、镁等矿物质，以便帮助筋腱、软骨头之生长、维持，也要吃维骨力(glucosamide)之类的营养品，来增健筋骨。手脚发冷，手指头方面每天要做抓手功，十指曲张等功法，然后要补充「更生地黄丸」，此药丸法尔有结缘品，可以拿回去补肾，肾若虚则怕冷，手脚血气不通所致。有关手脚、膝盖等运动，可以多利用《佛门禅修与色身功用行》一书里的功法，选择数项后边天运动，久而久之，就会改善的。

3.     某个姿势太久，感觉要麻痹，有些部位会突然抽疼，甚至会感觉自己在委缩．还有打坐要注意坐前运动、坐后运动，若不依打坐要领去做，久了就会出问题。抽筋是营养性钙镁缺乏，麻痹是血气不通，除增加营养外，坐了段时间要起来走动一下，就是行香、经行后再坐。

4.     我怕是风湿侵入骨头，故大量运动排汗。大前天以坐着静坐来调养气息，坐了没多久打了很多手印（这是我第一次不知觉得打手印），并且流了很多汗。打手印是起了灵动，一般言灵动有两种来源，一者是您前世有修密法，打手印惯了，所以此印象遗留于阿赖耶识中，今生于潜意识抬头时，就会现出来。因此是无意义，也不知道所打的手印内容真实，最好不要再让它灵动起来，自己要能控制住。二是外来灵媒的影响，因不知其正邪、真假，所以还是不要让它灵动或打手印为要。

5.     但是气息在眼脸周围似乎冲不上去，以前都顺利通过．出过汗后的手就开始冰冷了，原本我以为可以靠气脉打通我的关节上和手指发冷的毛病，结果并没有改善．我知道我因该要继续静坐来调养，但是我内心急着想知道出了什么差错。若是有什么差错也是灵动的结果，但只要无执其真假，不要再继续发生下去，就不会有什么大差错。以前气顺是修持的结果，现在气不顺是去印度重感冒回来的结果，身体虚耗、营养不良，导致血气不通，相信您好好再用功后，营养也要改善。如此之后，一切都会改观的。

6.     我的年龄应已接近更年期，不知是否与这有关系?我以前手有冻伤过，不知是不是也因此影响我的关节？近更年期只会影响到骨质疏松等毛病，若是能补充更生地黄丸，里头有些中药性的性贺尔蒙，多少会有改善的空间，可以来法尔拿回去保养。

7.     抱歉说了这么多，打扰您了．但是此时我了解色身的重要性，我仍需靠它来得圣道，希望您能为我解答这个问题．我计划3月21号回台湾，希望能到台北的法尔中心亲自向您请教．在此先说声感激您!3月23日已见过，若还有什么需要，可以再连络。谢谢您的mail。

[ 修身小参 ] [ 问题小参 ] [ 首页 ]