Quest002.gif (10734 bytes)Exclaim.gif (1443 bytes)修身小参 --

            修行贵在永恒地执行某功法!


三二二、参问:

禅师:

您好!

陀佛!感谢您在繁忙的时间里还利用休息时间给我回信!您的两封回信都已收到。我目前的情况先向您做个汇报:

一、礼佛13,068次。自觉惭愧,因为贪睡,还需要精进努力。

二、一般情况是:每天第一次打坐时诵大悲咒7遍,诵佛说疗痔病经21遍,时间40分钟。第二次打坐没有太坚持,若第二次打坐就用数1数2呼吸法,时间不长,30分钟左右。禅师:不知这样做可否?

双腿交替打坐,但还处于忍受阶段,一般20分钟后踝关节就开始痛了,动功做得少。主要是上班处不方便做,回家忙了家务后就打瞌睡,可能是我功夫不够,所以常昏沉。

魔这个心理问题,已基本解决。我每天把自己修行的全部功德(若有功德的话),全部回向给了我的冤亲债主及魔界苦难众生,也不知妥否?但这样做了,心里要安一些。

三、修炼佛学的好处我已经感受到了,自从修行佛学以来,和先生的关系较和睦,在和他的女儿相处上也大大改观,对于钱也已看淡,对于学生的教学,尽量做到随顺他们,只求问心无愧。但这期间,也打过一次我的小女儿,在学生面前发过两次火,但较以前已有进步。我的近期目标就是不生气、不发火,修炼忍的性情(何时能做到禅师您说的修忍辱,而无忍辱想?)。

       谢谢禅师您的阅读!

         陀佛!

                                 中国四川  陈xx      2008.1.8 晚

  

师答:

陈大德:

 阿弥陀佛!2008年1月8日mail收悉,您所提问题回答如下。

1.      礼佛13,068次。自觉惭愧,因为贪睡,还需要精进努力。礼佛已完成八分之一,您的健康、心性都已在慢慢改变中,可以知道您的决心,但要记得永恒比做出超过自己能力的事重要,每天要有固定时间做固定的数目礼拜,这样有恒进展就已很好了,在此为您加油。

2.      一般情况是:每天第一次打坐时诵大悲咒7遍,诵佛说疗痔病经21遍,时间40分钟。第二次打坐没有太坚持,若第二次打坐就用数1数2呼吸法,时间不长,30分钟左右。禅师:不知这样做可否?诵咒若有照仪轨所示进行,您的时间也够支配,那目前的状况也很好,祇要能自觉自在、有益就是佛法,不要有压迫感,要能欢喜心起就可以继续地进行。

3.       双腿交替打坐,但还处于忍受阶段,一般20分钟后踝关节就开始痛了,动功做得少。主要是上班处不方便做,回家忙了家务后就打瞌睡,可能是我功夫不够,所以常昏沉。脚踝会痛是因为您盘腿时让该处悬空,您要能久坐时该处不痛,就要把脚踝处提高到另只脚的大腿正中央,开始时膝盖是会翘得很高,慢慢它就会降下来。注意打坐时,这种姿态下要能保持脊椎的正直,不要弯曲,不然会变成长短脚,久了内脏病反而会出现了。上坐时先要用宝瓶气三、四次,每次吸气吐尽后,闭气数十秒(尽量)或数分钟,这样真气诱发起来再打坐,就不会有昏睡的现象发生了。若是真气旺盛所产生的昏沉,那是头颈支摆得不对,要下颚内收,这样就可以避免久坐产生昏沉了。

4.      魔这个心理问题,已基本解决。我每天把自己修行的全部功德(若有功德的话),全部回向给了我的冤亲债主及魔界苦难众生,也不知妥否?但这样做了,心里要安一些。为了不要让您有魔不魔的心理困扰,您可以将回向文对象改成回向法界诸有情,这样就是真有冤亲债主,它亦是法界众生之一,您已经都回向到了,心里也不会常想此档子事。大修行时始有魔扰,刚开始修行者不会有太大的魔扰的,不要胡思乱想,自造紧张,也许是护法神哩。

5.      修炼佛学的好处我已经感受到了,自从修行佛学以来,和先生的关系较和睦,在和他的女儿相处上也大大改观,对于钱也已看淡,对于学生的教学,尽量做到随顺他们,只求问心无愧。但这期间,也打过一次我的小女儿,在学生面前发过两次火,但较以前已有进步。我的近期目标就是不生气、不发火,修炼忍的性情(何时能做到禅师您说的修忍辱,而无忍辱想?)。有所得亦是无所得,点点滴滴不挂上心头。惟您若能于今生有点成就,就不要忘记发菩提心,誓度一切众生,然后才会有更大的智慧发起,学得更多的佛法。瞋心要灭、疑心病要除,打坐中突破身体的痛苦,身见要能克服,若能初步做到这样就很好了。谢谢您的mail


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