修身小参
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小腹丹田跳动是何道理？
三一五、参问：
您好
请问几个问题。近来在打坐之时，身体会微微晃动。是一种从丹田内部往下半身发动，同时另外一股力量往上半身振动。还有曾经丹田小腹处肚皮跳动好几次，直到现在只要稍微内观即可察觉身内的振动。在下非贵门的学员，是否可以帮忙解释一下上述状况为何？ 感谢。
师答：
无名大德：
阿弥陀佛！2007年12月9日mail收悉，因为最近课程较多，无时间来回mail，延至今天才来回您的mail，怠慢之处尚请见谅。您所提问题回答如下。
1. 近来在打坐之时，身体会微微晃动。打坐中身体当然不能让其晃动，尤其当开始发生时，更要找出问题所在而加以化解，一般身体晃动原因有三，一为自己身体契机诱起，二为身体紧绷所造成，三为外有邪缘灌气所造成，所以要好好探讨，才能对症化解。
2. 是一种从丹田内部往下半身发动，同时另外一股力量往上半身振动。若是自己感知是由丹田内部发动之气，您可以把气诱导到背后督脉，然后再引到前面的任脉，如此一导后就不会有多余的气造成晃动。化导方法网站上问题小参有好几则，依下列次序：尾闾穴、命门穴、神道穴、大椎穴、脑户穴、百会穴、眉间轮、鼻尖、膻中穴、中脘穴，最后回到丹田，心守住定点后只能待气到该穴道才能移到下一点。这样让气通任督两脉后，专心于呼吸，有多余的气就会依此二脉扩散于身体各经络，绝不会造成身体晃动的。
3. 还有曾经丹田小腹处肚皮跳动好几次，直到现在只要稍微内观即可察觉身内的振动。这是一个好的现象，若您能节制饮食，或持六斋日，同时也不漏丹(行淫)，这种状况会保持下去。您身体已有点基础，应该要转为修心，注意自己言行，有邪心邪行，当要觉醒不犯，这样内观自心才是修行的根本。若要再扩大气机，可以用宝瓶气法门，此法入于《佛门禅修与色身功用行》书中，若要参考此书，可以将姓名、地址mail过来，注明要索取《佛门禅修与色身功用行》一书。
4. 在下非贵门的学员，是否可以帮忙解释一下上述状况为何？网上参问者百分之九十九点九都是网友，非本中心学员，所以您不用客气，有其它问题时，再来mail讨论。谢谢您的mail。