修身小参
--
练宝瓶气可能发生失觉的问题！
二八九、参问：
老师您好！
想请教老师两个问题，就是我先生学打坐大概有三年的时间了，平常有空会练一下老师教的宝瓶气，有２～３次练时，闭气到最后突然昏眩差点跌倒，吓了我一跳。问他他说就感觉突然没知觉，不过只有几秒钟的时间。想请教老师，我先生是否练的方法使用不当，看他平常练时都没问题，可是很偶尔会发生这种状况，有点担心。
另外一个问题是，看他平常打坐会大量流汗，应该是有达到运动效果，但他到下午后就会感到很疲倦，工作效率不太好。有时看他假日打完坐，吃完早餐后又跑去睡回笼觉。他平常大约早上快五点时开始打坐，晚上大约十点就睡了，应该不会睡眠不足，白天也有补充维他命，但看他只要到了下午就没精神了，之前也有吃一阵子的中药调理，但似乎没有多大的帮助。想请问老师是不是有什么方法改善，是不是还要增加别种运动来增强身体呢？劳烦老师了，谢谢您！阿弥陀佛！
吴OO 敬上
师答：
吴大德：
阿弥陀佛！2007年9月3日mail收悉，您提的两个问题回答如下。
1. 想请教老师两个问题，就是我先生学打坐大概有三年的时间了，平常有空会练一下老师教的宝瓶气，有２～３次练时，闭气到最后突然昏眩差点跌倒，吓了我一跳。问他他说就感觉突然没知觉，不过只有几秒钟的时间。想请教老师，我先生是否练的方法使用不当，看他平常练时都没问题，可是很偶尔会发生这种状况，有点担心。练宝瓶气怎会是站着练？最好要躺着练习宝瓶气，练时除气通明点时，会有数秒的失觉，有时还会想入睡，所以要躺着练，不管失觉或入睡都没有关系的。从来没有人站着练宝瓶气，又不是在练站桩、吐纳气功之类。普通打坐有两种昏沉会发生，一者脑后玉枕穴不通时所造成的昏沉，此是打坐姿势没把头颈支摆好，所诱发的昏沉，是属初机行者常会发生的禅病。另一种是气通明点时所发生的状况，此不是禅病，是气通过明点，会有数秒或更长时间的无觉知，通过后马上会恢复知觉。
2. 另外一个问题是，看他平常打坐会大量流汗，应该是有达到运动效果，但他到下午后就会感到很疲倦，工作效率不太好。有时看他假日打完坐，吃完早餐后又跑去睡回笼觉。他平常大约早上快五点时开始打坐，晚上大约十点就睡了，应该不会睡眠不足，白天也有补充维他命，但看他只要到了下午就没精神了，之前也有吃一阵子的中药调理，但似乎没有多大的帮助。想请问老师是不是有什么方法改善，是不是还要增加别种运动来增强身体呢？若是吃素食也在打坐，就有可能是引起低血压的毛病，要注意蛋白质营养的摄食，每天要吃足够的吉士、奶酪、牛奶、豆类制品、坚果类等。吉士、奶酪中有盐分，除可以提高血压，也会促进肾脏的功能，但就是要适量就好，不然会伤到心脏，又诱发高血压了(水克火故)。若是没有吃素而是吃荤造成懒洋洋的，可能不敢吃太多、太好，怕影响练功，这样也会造成营养不均、不良，所以要好好注意营养份的摄食，不要偏食、少食。若这样做后还没有改善，就要去医院检查肝脏的功能，看看有无肝病了。练气功、打坐者，气运行正常是不会累，如果专心工作，忘掉调理呼吸，可能会造成经络穴道堵住不通，这时人也会现疲倦状。遇到此情形就是要休息、打坐、练功，把真气再诱发起，就不会累了，光是睡觉不是办法的。谢谢您的mail。