修身小参
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禅修后造成气动眉心怎么办？！
二八八、参问：
张老师您好， 阿弥陀佛!
末学五月份上了葛印卡老师（GOENKAJI）的十天内观禅修，过程中有许多气感现象，如小腹，会阴跳动，脊椎冰冷，百会穴至到眉心处“裂开”像开拉炼一样。 末学因为读过老师您的文章，所以对这些现象只是用体会一下的心态， 并不十分在意。问题在于回到日常生活之后，后脑或眉心常常会有气感，虽然不像一般的头痛，但也非常不舒服。上班时只要一专心，眉心就很紧绷，用餐后，到寺庙，或禅修时都回有这现象。末学本来以为过一阵便会好转，用了老师您书上的瑜伽动作，也上了瑜伽课，但三个多月了还没好起来。请问张老师，这现象要多久才会消失呢? 还是继续保持平常心，不当一回事？
感谢张老师， 末学 李xx
师答：
李大德：
阿弥陀佛！2007年9月3日mail收悉，您身体已诱发出气感，但不知要导入督脉后任脉，您可以依《佛门禅修与色身功用行》一书中190、191页的心系缘处方法，在打坐中心守住各重点穴道，待气到后再转移下一点，如此做一轮后，大约可以化去大部份的气。即是于打坐中，用心观想督脉末端的尾闾穴(脊椎末端)，待该处有涨气感时，再把心往上移至命门穴定点(肚脐正后方脊柱上)，记得腰部要挺拔，待气明显到该处时，再将心移到下一定点神道穴(膻中正后方脊柱上)，如此依次让心守住大椎穴、脑户穴、百会穴、眉间轮、鼻尖、膻中穴、中脘穴，最后回到关元穴(下丹田)。若还有身体不顺的气乱流闯，就要用宝瓶气功法化解，或用瑜珈的肩立式做十分钟后躺下，盖被被休息，这样可以化解。若还有问题再来mail，阿弥陀佛！谢谢！