修身小参
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真气于色身乱闯要怎么办？
二八七、参问：
老师您好:
初学打坐近一年，于今年七月间有幸在网络上接触到法尔，取得结缘品佛门禅修一书与健康绑带，随书上所述练习打坐，近来感觉气很强不论坐卧总是一股强烈的气从脚底或从命门处，直往脑部冲有时颈部紧绷，耳?压力大且会痛，几乎全天候感觉气在体内流窜，常因此闭目关想将气导入丹田处，但意念一离开气又充满四处，胀，紧绷，感觉并不太舒服，不知该如何对治??请老师指点，谢谢!!
师答：
莲大德：
阿弥陀佛！2007年8月31日mail收悉，您说有本中心的《佛们禅修与色身功用行》一书，又有目前气很旺的现象，导致气乱闯于全身，看来您没有认真看书。请依191页心系缘处的说明图与190页的文字说明，如法操作一次。也就是用心观照背后尾闾穴定点，待气已达到此穴位时，再将心上移到命门穴(肚脐正对面脊柱上)，待气到达命门穴时，有涨、刺痛等现象时，再转移心念到神道穴，…。最后遶到任脉的丹田处后，就可以专心于呼吸上，不必守住那一个定点。之后，阳经络有多余的气就会依督脉扩散到正经十二脉的阳经络去，阴经络有多余的气就会依任脉扩散到正经十二脉的阴经络去。如此，有足够的阴阳脉经络空间纳气，气就不会乱闯了。还有可以用书中的宝瓶气方法，开发出新的脉络以容纳真气，这样气也就更不会乱闯了。再来微细的气时常会有，您也只得慢慢适应它，然后藉此气来修心、练心的定力，有气时心较能接受外境的一切境缘，不会觉得格格不入。谢谢您的mail。