修身小参
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如何做好正确的打坐姿势？
二八一、参问：
张大师：
你好。 经过大师指点，打坐时将脚踝放在另只大腿中间，这样打金刚坐是没问题了。但是用如意坐的时候可能是左脚太硬，压的右脚大腿中间很痛，而且压的右脚脚踝也很痛，这样应该怎么处理？ 钱xx 2007-8-14
师答：
钱大德：
阿弥陀佛！2007年8月14日mail收悉，依此看来您适合坐金刚座，所以如意座可以慢慢调理。坐如意座时可以右大腿处用一厚布垫着，待坐到膝盖可以下来时就不会那么痛了。平时也可以用南传坐法，依《佛门禅修与色身功用行》一书340页之坐法，但要把脚底板往上翘，书上画的是往外放，往上翘这样才较着力，记得底下要以厚毯子垫住。能这样坐几十分钟，就能软化筋腱，对于跏趺座是有帮助的。谢谢您的mail。