修身小参
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身体具足气感要认识它、用它来修心养性！
二六五、参问：
张老师：
阿弥陀佛！非常感谢您的回信！恩师，看了您的回信，我才恍然大悟。原来自己可能是身体里有了气感了。
回想起这几天情况，确实是有一些迹象的。例如：前额头有细细水波般缓缓下流的感觉，右鼻翼则有一种压迫感。右下嘴角也有颤动的感觉。接着，后背右肩胛骨下面也有胀气的感觉。脚手指也有隐隐约约的痛感。连皮肤也有一种奇痒。（原来我还以为是因为广东水土热的缘故呢。看了您回给别人的信，才知这种现象也是有气感的一种现象。）
特别是昨晚在计算机前为儿子查报考院校，因坐太久的缘故有点累，这时想起您书上教的一些活络经脉功法。（我上街走路都会练活络经脉功法或者念大明咒、大悲咒，总之不会浪费时间的）。就双臂举起，以缓解劳累。结果刚举起几秒种，突然就感到双手一阵电流通过。幸亏，我先前读过拜恩师您寄来那本《佛门禅修及色身功用行》书，要不，真的要吓我一跳的！
恩师，自从上次收到你的回信，我都没再打坐，怕被什么东西利用。而是抓紧时间读您从法尔寄来的那两本书。平时睡觉或上网就挷上您寄给我的健康带。除第一天感到有点疼痛外，第二天就再没感到什么不适了。
前天我接到您的信就开始用增长呼吸法、安般数息法和宝瓶气功法诱丹田气。结果，昨天我就明显感觉到丹田成形了，并有了胎息。因为不仅躺在床上呼、吸气时用两手压住丹田位置有一种疼痛感觉，而且还确能感觉到腹部里面有一球形气体在滚动。
并且我按老师您教的「心系缘的方法」引导气从督脉到任脉走了一圈，然后又回到了丹田。感觉几天来头上麻麻的感觉轻多了。虽然现在不时还会有此感觉，并且右耳朵也时有些隐疼和钻痒，但我想也许再引气走几圈也许就会好的啦。不知我的见解对吗，张老师？
现在我只能闭气60多秒。我想要坚持练习，直到闭气时间能达到3分钟再上坐好吗？谢谢恩师！弟子徐xx给恩师叩个首！
师答：
徐大德：
阿弥陀佛！2007年6月29日mail收悉，所提各点回答如下。
1. 回想起这几天情况，确实是有一些迹象的。例如：前额头有细细水波般缓缓下流的感觉.右鼻翼则有一种压迫感。右下嘴角也有颤动的感觉。接着，后背右肩胛骨下面也有胀气的感觉。脚手指也有隐隐约约的痛感。连皮肤也有一种奇痒。（原来我还以为是因为广东水土热的缘故呢。看了您回给别人的信，才知这种现象也是有气感的一种现象。）任何身体的变化都是与打坐有关，无非不是气所导致，所以认识后体验一下，不必太在意。除非造成脑部充满气，亢奋睡不着觉，不然久而久之，会脑神经衰弱，遇此就要好好化解，把气导正，入奇经督、任两脉，就能化解多余的气。皮肤奇痒是气至孙络表皮，若化解困难就去洗个热水澡就好了。
2. 特别是昨晚在计算机前为儿子查报考院校，因坐太久的缘故有点累，这时想起您书上教的一些活络经脉功法。（我上街走路都会练活络经脉功法或者念大明咒、大悲咒，总之不会浪费时间的）。就双臂举起，以缓解劳累。结果刚举起几秒种，突然就感到双手一阵电流通过。幸亏，我先前读过拜恩师您寄来那本《佛门禅修及色身功用行》书，要不，真的要吓我一跳的！看来您身体气机不错，可能您在持咒时，菩萨给您的加持力。有了基础后上路就快，除打坐外要注意您心的调控，起心动念若是不正常，邪心邪术，犯有贪、瞋、痴、慢、疑、邪见等就要警觉，并好好去除心病，这才是真正的修行，心净多少，就是修行成就多少，不是气旺就是修得好，不然仙人气也很旺，仅能成仙，不能成佛。
3. 恩师，自从上次收到你的回信，我都没再打坐，怕被什么东西利用。而是抓紧时间读您从法尔寄来的那两本书。平时睡觉或上网就挷上您寄给我健康带。除第一天感到有点疼痛外，第二天就再没感到什么不适了。这样也好，不管有无外力，暂停一下比较稳当，但是气也要天天练一下，用宝瓶气、动功等，这样都可以保持气的通顺。绑带每天绑，要绑得紧或稍适中，才会有助气的增长，脚部也能通气，所以有人不打坐，光整晚绑带子，气也能通至头部呢！
4. 前天我接到您的信就开始用增长呼吸法、安般数息法和宝瓶气功法诱丹田气。结果，昨天我就明显感觉到丹田成形了，并有了胎息。因为不仅躺在床上呼、吸气时用两手压住丹田位置有一种疼痛感觉，而且还确能感觉到腹部里面有一球形气体在滚动。气是帮助您修心的，不要忘记这个重点。要保持此等现象，一者不能饮食过量，最好要能先守六斋日。二者不要有性行为，若不得已要应付您另一半，也不要太投入，一泄后要花数周才能复原。三者不要刻意要气走何处，因我们以开悟为主，走的路径我们凡夫不知，不要学道家乱导一通，祇要专心呼吸、数息或随息，其它让其自然发展。
5. 并且我按老师您教的「心系缘的方法」引导气从督脉到任脉走了一圈，然后又回到了丹田。感觉几天来头上麻麻的感觉轻多了。虽然现在不时还会有此感觉，并且右耳朵也时有些隐疼和钻痒，但我想也许再引气走几圈也许就会好的啦。不知我的见解对吗，张老师？心系缘处的方法，是要一直观此定点穴道，待气真的走到(有胀、痛、麻)时，才能转到下一个穴道，不知您是否这样做，若有如此做时，只要真实、确实转一次就够了，若还有多余的气，属阳脉的气会由督脉化导出去，属阴脉的气会由任脉化导出去，所以身体就不会有太多的余气。至于局部的异相、痒痛，都是该处不通所致，要到气通过后现象才会消失。耳朵痒可以做摊尸或做宝瓶气时，同时观想两个耳朵，就能早让它气通。
6. 现在我只能闭气60多秒。我想要坚持练习，直到闭气时间能达到3分钟再上坐好吗？谢谢恩师！上坐不是宝瓶气能做多久来判断，若是觉得没有邪缘外力干扰，就可以上坐了。当然您不急，要待宝瓶气有点样子再上坐也行，这样应该打坐时脚较不痛，可以久坐了。谢谢您的mail。