修身小参
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如何修忍辱？如何快速破色身？
法尔禅修中心 善祥比丘（俗名张玄祥）撰
二五七、参问：
亲爱的张老师！
请问几个小问题：怎么样有效进行忍辱，我觉得我嗔心很重，别人骂我，我心都会酸酸的？
请问我修的是金刚念佛法要不要修四念处阿 ？如何可以180度转变习气有如地牛翻身？
每次转习气都很慢才进步一点，有时候会很恨自己<为何没办法像忍辱仙人一样强上次刚皈依完几天后，身体很不舒服很想吐 ，我就一直念弥陀佛就好像有东西从胃部出来，吐出都是黑黑的，为什么会这样呢？请问怎么样才可以开始翻种子？
我已经等不急了，为什么法尔上的金刚念佛法好像没办法使色身破开？
师答：
杨大德：
阿弥陀佛！2009年3月14日mail收悉，您所问的问题都是急不来的，修行若是那么容易，释迦牟尼佛也不用修三大僧祇劫了，修行贵在于能知起心动念，若能知即能随时控制，这样可以躲过业力的纠缠，也才能自在。您的问题依次回答如下。
1. 怎么样有效进行忍辱，我觉得我嗔心很重，别人骂我，我心都会酸酸的？忍辱心一般是三地菩萨在修的波罗蜜法，若是地前菩萨只能方便修，不可能是真正在修忍辱的。所谓方便修是对一般周遭环境的忍耐度，对于一般人的语言污辱，学习着去承受。若是菩萨真正修忍辱，要像忍辱仙人(是释迦佛于因位修菩萨道时之名)这样被歌利王割截身体，都无有嗔心生起，这才是在修安忍波罗蜜多。据《贤愚经》羼提波梨品载，过去久远劫时，印度波罗奈国迦梨王（Kali{ga r2ja）在位，有仙人羼提波梨(忍辱仙人)与五百弟子居住山林，修忍辱行。歌利王与四大臣，有天在打猎时身体累了，躺下休息后就睡着了。他的随从宫女等就到处玩，突见一修行人于树下打坐修行，即围上请教问题。歌利王醒来不见这些宫女，后知此等宫女围着一修行人谈话，这时醋心一起，随即前往见此仙人。先问此仙人：您修何法？仙人云：修忍辱法！王即因女色之故取出宝剑，截断仙人手足、耳鼻等，仙人忍受之。王又问仙人：有无起瞋心，仙人曰无有瞋心起。王说如何证明？仙人即说：若我无有瞋心，所被割的皮肉自然恢复。言之不久，身体果真恢复原状。此仙人并谓：王妒嫉残酷，我成佛后将以慧刀断王之贪、瞋、痴三毒，王遂忏悔而供养之。彼时之仙人即为释尊之前身，王及其四大臣则为后时之憍陈那等五比丘。所以您稍为受点辱骂就很在意，觉得委屈才会心里酸酸的，您要学习禅定力，把此委屈念头转回来，心就能平了，这是要从念佛、打坐学得此功夫的。您根本没有禅修过，仅接触些邪道场，没有修打坐、禅定，就有很强气机，这样怎会有禅定力，不能忍才是正常，若能忍住辱骂，那是再来的菩萨出生人间了。
2. 请问我修的是金刚念佛法要不要修4念处阿 ？如何可以180度转变习气有如地牛翻身？ 每次转习气都很慢才进步一点，有时候会很恨自己<为何没办法像忍辱仙人一样强。金刚念佛法是借佛力，若您有因缘感召诸佛垂迹加持身前来加持，习气就会慢慢改善，但也不可能是一、二 周就能成功的，往往数月有点进展就很不错了。四念处是要自己打坐，自己观身、受、心、法等四念，即以自相(自性)、共相(与其他诸法共通之性)，来观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我，以次第对治净、乐、常、我等四颠倒之观法。念，含有慧观之义；修了四念处即能得四念住，即于身、受、心、法四境，生起不净、苦等观慧时，其念能止住于其处不动。这是小乘实修的方法，也是修行人真实要用功的方法，只有佛法才有说此好方法，外道、邪道之人听闻不到。您要否修四念处，当要自己决定，若要修就要学打坐，打坐中脚会痛，痛时刚好观身是苦，当觉受是苦，再观自心无常起灭，再观诸法中无有一我可得，如此就能安住您的心，这是彻底解脱方法的初步功夫。
3. 上次刚皈依完几天后，身体很不舒服很想吐，我就一直念弥陀佛就好像有东西从胃部出来 ，吐出都是黑黑的，为什么会这样呢？胃部里的东西应是原色、无色的，或是黄色的(含胆汁)，您会呕吐出黑色物，若不是胃出血(您才14岁不可能)，这表示这些黑黑的是您以前在邪道道场所被侵入体内的东西，因您正式皈依三宝，就在佛力的加持下，已把这些污秽物东西逼出来，所以您的身体气机即如您所说仅约有十分之一，这样就不会再有一些色阴魔相现起了。
4. 请问怎么样才可以开始翻种子？当您依佛法正式修行，如依四念处自己修持，或念佛方法正确，当您的气机布满身体经络时，真气就会走入脑中，诱发起潜意识的妄想，但这也是第七意识执性所现法尘而已，非是真正的翻种子。再当您真的打破黑漆桶时，也就是全身经络真的打通，心中无量法尘会被搅拌而起，才会现起真正大翻种子现象，这时侯要有十几年的修心养性，长养圣胎，让法尘完全沉静，这是为何禅宗六祖悟后，要埋入猎人队中修行十五年才出来弘法，他还算是超人才这样，换一般人可能要花更长时间才能让心寂净。
5. 我已经等不急了，为什么法尔上的金刚念佛法好像没办法使色身破开？您才十几岁就等不及了，然那些七老八十还不知要修行的人该怎么办哩。不要急！能使身体变化速成的，一定是心地成熟的，或是再来的真菩萨。若心地不好，心未成熟，行为不正，而有显然的身体变化，应是魑魅魍魉等作怪，才会有那么快又旺的气机。这些人有气机后都会修些邪定。所谓邪定就是做一些邪见、邪志、邪语、邪业、邪命、邪方便、邪念、邪定。以上八邪定者，乃凡夫外道所常行，佛说求涅盘者悉皆舍离。再说您心地还不成熟，般若智慧、离相智慧也还没学好，佛学智慧又少，又无正式的师父指导您、摄受您，若您的身体色身气机真破了，您会知道世间事外，心还能接通到虚空众生因缘时，这时您能不发疯才怪。所以开悟不是小孩子可以玩的，还是安心学业，好好读完初中、上高中，等到您大学毕业，真心要修行就出家，找个有缘实修的师父好好指导您用功可也。谢谢您的mail。